我們應該如何預防肺結核
肺結核可通過(guò)接種疫苗、保持通風(fēng)、佩戴口罩、增強免疫力和定期篩查等方式預防。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種?？ń槊缒茱@著(zhù)降低兒童重癥結核病的發(fā)病概率，但對成人肺結核的預防效果有限。未接種疫苗的高風(fēng)險人群如醫務(wù)人員、結核病患者密切接觸者，可咨詢(xún)醫生評估補種必要性。
2、保持通風(fēng)
結核桿菌在密閉環(huán)境中更易傳播，每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。人員密集場(chǎng)所如學(xué)校、宿舍等需加強空氣流通，可使用空氣凈化設備輔助消毒。避免與活動(dòng)性肺結核患者共處密閉空間，降低飛沫傳播風(fēng)險。
3、佩戴口罩
醫用外科口罩或N95口罩能有效阻隔含菌飛沫。接觸疑似肺結核患者時(shí)應規范佩戴口罩，患者本人更需堅持佩戴直至痰菌轉陰。正確佩戴口罩需完全覆蓋口鼻，4-6小時(shí)更換一次，潮濕或污染時(shí)立即更換。
4、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D，保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。免疫力低下者避免前往結核病高發(fā)地區。
5、定期篩查
結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗適用于高危人群篩查?？人钥忍党^(guò)2周需進(jìn)行痰涂片和胸部X線(xiàn)檢查。密切接觸者應每半年復查一次，醫務(wù)人員建議每年體檢。早期發(fā)現潛伏感染者可通過(guò)預防性服藥降低發(fā)病風(fēng)險。
預防肺結核需建立健康生活習慣，每日保證300-500克新鮮蔬菜水果攝入，適量食用牛奶雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。避免長(cháng)期熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒以減少呼吸道損傷。出現持續低熱、夜間盜汗、消瘦等結核中毒癥狀時(shí)，應立即到結核病定點(diǎn)醫療機構就診。與確診患者同住時(shí)，應對其衣物餐具定期煮沸消毒，保持分餐制直至治療結束。
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