潤(rùn)肺應(yīng)該吃什么比較好？ 三大秋季潤(rùn)肺食品
1、蓮藕
蓮藕一身是寶，秋蓮藕最補(bǔ)人，入秋后空氣干燥，人容易煩躁。此時(shí)，要多吃清心潤(rùn)燥的食物去秋天干燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素和淀粉，具有明顯的食欲清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神、益血益氣的效果，也能提高人體免疫力。
2、橄欖有清肺丶利咽丶生津丶解毒的效果。喉嚨痛的時(shí)候含有青橄欖，喉嚨變得清爽，和新鮮蘿卜一起煎比較有效。橄欖蒸餾后的液體稱(chēng)為橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥狀。
3、石榴
有生津、止渴的作用。凡津液不足、口干燥者可用石榴搗汁或煎湯飲用，清熱解毒，潤(rùn)肺止咳。
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