如何提高免疫力防治新冠？增強免疫力對于預防新冠有何作用？
新冠肺炎這種病現在沒(méi)有特效藥，但自己的免疫力不太好的人很擔心。那么，如何提高免疫力防治新冠呢？增強免疫力對防治新冠作用大嗎？
如何提高免疫力防治新冠
開(kāi)始積極變化，例如開(kāi)始運動(dòng)，身體會(huì )發(fā)生相應的變化。神經(jīng)&mdash；內分泌&mdash；&mdash；免疫網(wǎng)絡(luò )根據身體環(huán)境發(fā)生相應變化。運動(dòng)時(shí)心率加快，呼吸加強，血液流動(dòng)再分配(肌肉增多，內臟流動(dòng)減少)，應激素，如腎上腺素分泌等立即發(fā)生，這些體內的變化會(huì )影響很多細胞因子、免疫細胞，因此急性運動(dòng)會(huì )影響免疫功能。
適度運動(dòng)對免疫系統的正面積極作用和過(guò)度運動(dòng)對免疫系統的負面負面作用在短時(shí)間內有效，不需要長(cháng)時(shí)間。換句話(huà)說(shuō)，如果運動(dòng)減肥需要一段時(shí)間才能取得效果，運動(dòng)可能不需要那么長(cháng)時(shí)間來(lái)提高免疫力，也可能在幾天內提高免疫力。因為免疫系統會(huì )對運動(dòng)做出迅速，積極的響應。
當然，我們需要注意的，開(kāi)始運動(dòng)就能對身體，對免疫力帶來(lái)積極意義，這并不代表要突擊進(jìn)行大強度，長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，恰恰相反這可能導致免疫力下降，開(kāi)始運動(dòng)不等于突擊運動(dòng)，對于還沒(méi)有養成鍛煉習慣的小白要循序漸進(jìn)地開(kāi)始運動(dòng)。運動(dòng)比運動(dòng)多長(cháng)時(shí)間，運動(dòng)強度有多重要，對初級運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，跟著(zhù)廣播操作，當場(chǎng)跑10分鐘就能給身體帶來(lái)很多好處。
對于已經(jīng)養成運動(dòng)習慣的人來(lái)說(shuō)，疫情防控系統在長(cháng)期運動(dòng)作用下，疫情防控功能已經(jīng)呈現良好的功能，這種良好的功能表現為疫情防控增強。免疫響應增強，大眾可以理解為機體免疫系統靈活，病原體進(jìn)入體內后，立即識別消滅病毒，不會(huì )感染。
而如果免疫系統惰性很強，那么無(wú)法第一時(shí)間做出反應，病原體悄悄躲過(guò)了機體免疫系統的監視作用，就可能在體內繁殖并且達到一定數量級引發(fā)感染，你就生病了。因此，身體免疫力的強化本質(zhì)是免疫系統隨時(shí)適度有效地反應，消滅病毒，但這并不意味著(zhù)免疫系統的功能過(guò)度亢進(jìn)。
增強免疫力對防治新冠有很大作用嗎
可以說(shuō)自己的免疫力是戰勝新冠肺炎的核心。
第一，提高免疫力可以降低新型冠狀病毒感染的可能性。當新冠病毒侵入人體的時(shí)候，如果免疫力足夠強大，免疫系統就會(huì )將其清除出體內。
第二，提高免疫力，可以恢復感染新冠狀病毒的患者。鑒于當前并沒(méi)有針對性的治療藥物，所以康復就必須依靠病人的免疫力。當新冠病毒成功入侵病人體內后，新冠病毒和免疫系統就展開(kāi)了戰爭，這個(gè)時(shí)候哪方能夠勝利就要看哪方的實(shí)力強大了。所以，增強免疫力的意義就不言自明了。
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