男性長(cháng)期禁欲會(huì )降低精子質(zhì)量？男性2種殺精食物要少吃
凡事皆有度，男人縱欲過(guò)度會(huì )影響身體的健康，長(cháng)期禁欲的話(huà)，也會(huì )影響到精子的質(zhì)量。影響精子質(zhì)量的因素有很多，但大部分都來(lái)源于不良的生活習慣，例如飲食不健康，作息毫無(wú)規律。而那些可以損傷精子的食物，男人一定要少吃。
長(cháng)期禁欲會(huì )影響精子質(zhì)量：
長(cháng)期禁欲會(huì )造成精子活力降低，甚至會(huì )使部分精子死亡，精子在蛋蛋里面待久了，也會(huì )老化并解體，所以過(guò)度禁欲是不可取的。
兩種殺精食物要少吃：
1、奶茶
奶茶的的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸，這種東西可以減少男性激素的分泌，從而影響到精子的活躍性，甚至還有可能中斷精子在身體內的反應過(guò)程，所以不宜多吃奶茶。
2、豬腰
豬腰里面含有比較多的重金屬鎘，此類(lèi)物質(zhì)會(huì )對精子產(chǎn)生毒性，從而損傷精子。而豬牛羊的肝腎臟等都有不同含量的重金屬，所以此類(lèi)食物不宜多吃
影響精子質(zhì)量的壞習慣：
1、抽煙喝酒
大部分男人都有抽煙喝酒的壞習慣，其實(shí)大量地飲酒可導致睪丸萎縮，而煙又會(huì )使正常的精子減少，所以建議戒掉煙酒。
2、長(cháng)期穿緊身褲
男性不宜長(cháng)期穿緊身褲，因為緊身褲會(huì )阻礙陰囊的散熱和排汗，致使睪丸溫度升高，給陰囊的血液循環(huán)造成阻礙，導致睪丸淤血。
3、頻繁的熱水浴
高溫會(huì )影響精子的生成，而頻繁的熱水浴，會(huì )使陰囊溫度上升，所以建議不要頻繁地進(jìn)行熱水浴。
養成良好的生活習慣，才能給自己一個(gè)健康的身體，多注意生活上的一些小細節，就能提高精子的生活質(zhì)量。
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