熬夜和減肥會(huì )加重脫發(fā)嗎？如何采取綜合措施治療脫發(fā)？
斑禿，俗稱(chēng)"鬼剃頭"。這種疾病可以發(fā)生在任何年齡，通常是無(wú)意識的癥狀，通常是無(wú)意中發(fā)現的。臨床表現為頭發(fā)呈斑片狀脫落，脫發(fā)區呈圓形、橢圓形或不規則形狀，數量、范圍、大小不同，表面光滑，略有光澤，無(wú)炎癥。這種斑禿通常有自我愈合的傾向，但不能治愈。但嚴重的情況可能會(huì )繼續惡化，所有的頭發(fā)都會(huì )脫落，甚至眉毛、腋毛、陰毛都會(huì )脫落，稱(chēng)為全禿。斑禿的治療一般主要是血液循環(huán)和風(fēng)。
脫發(fā)的兩種行為習慣
經(jīng)常熬夜
精神壓力過(guò)大和失眠是女性脫發(fā)的另一個(gè)常見(jiàn)原因。這種情況可以讓頭發(fā)在不經(jīng)意間慢慢變慢"衰老"。郭青說(shuō)，精神緊張、焦慮或嚴重失眠會(huì )導致神經(jīng)功能障礙，毛細血管繼續收縮，毛囊血液供應不足，導致毛囊營(yíng)養不良，導致脫發(fā)。夏天白天長(cháng)，夜晚短，夜生活豐富，有些年輕人經(jīng)常熬夜，這會(huì )導致頭發(fā)生長(cháng)周期縮短，脫發(fā)現象。
過(guò)度節食減肥
據日本專(zhuān)家統計，與"減肥熱"伴隨著(zhù)越來(lái)越多的脫發(fā)者，其中20%-30%是二三十歲的年輕女性。減肥者脫發(fā)嚴重的原因是頭發(fā)的頭發(fā)含有一種叫做魚(yú)蛋白的蛋白質(zhì)和許多微量元素，如鋅、鐵和銅肥者蛋白質(zhì)和微量元素攝入不足，容易導致頭發(fā)因嚴重營(yíng)養不良而脫落。
脫發(fā)應采用綜合防治方法，否則治療麻煩：
①與精神因素有關(guān)的人，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結合，有利于頭發(fā)的生長(cháng)；
②與感染病變和內分泌功能障礙有關(guān)的，應清除感染病變，糾正內分泌功能障礙；
③注意合理的營(yíng)養，有利于頭發(fā)的生長(cháng)，保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常吃富含B雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、大豆、豆制品、新鮮蔬菜、水果等族維生素和蛋白質(zhì)食品。脂溢性脫發(fā)者應少吃糖、動(dòng)物脂肪和辛辣食物；
④科學(xué)的頭發(fā)護理非常重要。頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用強堿性肥皂洗頭，最好選擇對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的中性或弱酸性洗發(fā)水，油性頭發(fā)可使用硫肥皂。洗發(fā)水和燙發(fā)不應該太頻繁，每半年燙一次。最好每周洗一次頭發(fā)。但對于干頭發(fā)，你可以每10~14天洗一次。洗發(fā)水的水溫不應該太熱，洗發(fā)水后，你可以適當地涂一些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤和濕潤；
⑤維生素可用于藥物治療B2、維生素B6.和胱氨酸。如有必要，可服用甲狀腺素片。斑禿和全禿患者病情嚴重，可在醫生指導下服用強松。中醫以補腎、養血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。
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