夏天很熱，很多人沒(méi)有食欲，不注意食品衛生，吃很多燒烤食品，會(huì )導致胃腸道疾病的發(fā)作，胃腸道不好可以選擇以下健康湯來(lái)調整。

胃不好的人怎么做飯？

番茄排骨湯

需要500克小排骨、250克西紅柿和40克西紅柿醬。將排骨放入適量熱水中，加入料酒、排骨和姜片。燉排骨后，加入西紅柿、鹽和西紅柿醬燉30分鐘。西紅柿營(yíng)養豐富。人體需要礦物質(zhì)、維生素、有機酸、糖和纖維素。西紅柿排骨湯有利于促進(jìn)胃液分泌，幫助食物消化，調節胃腸功能。

2.紫菜雞湯

需要一小勺淀粉，1/3勺雞粉，適量鹽。先將雞胸肉洗凈切成絲，用淀粉、油、鹽腌制。紫菜洗凈后，切成長(cháng)條。蘑菇和豆苗全部洗凈。適量姜絲、紫菜和蘑菇放入鍋中煮沸，然后放入豆苗和雞胸肉中煮3分鐘，最后加入調味料。這種飲食療法有利于促進(jìn)食物消化，清熱生津，提高免疫力。

3.無(wú)花果番茄奶酪濃湯

需要600克西紅柿、200克洋蔥、無(wú)花果、100克奶酪、30克黃油、2克黑胡椒、3克鹽、洋蔥、無(wú)花果、西紅柿切成塊，黃油融化爆炸洋蔥、無(wú)花果、西紅柿和水這種治療方法有利于緩解身體疲勞，增強食欲，促進(jìn)食物消化，補充人體所需的維生素，具有殺菌效果。

四、白菜豆腐湯

需要2000克卷心菜，一塊豆腐，100克柿子胡椒，一根黃瓜，把黃瓜擠進(jìn)榨汁機，紅柿子胡椒，卷心菜切成細絲，用精鹽腌制冷凍豆腐20分鐘，然后加入黃瓜汁和味精。鍋中的水煮沸后，加入上述材料，最后加入雞精和鹽。這種飲食有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，預防便秘，促進(jìn)排便，吸收營(yíng)養食物。

五、陳皮白術(shù)豬肚湯

需要6克陳皮、30棵柏樹(shù)、豬肚、6克砂仁和5片姜。將豬肚放入熱水中去除腥味，刮白膜。其他材料用清水清洗，放入鍋中煮沸，用小火煮2小時(shí)。這種飲食有利于健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲，特別適合腹脹、疼痛、消化不良的患者。

以上健康湯制作簡(jiǎn)單，滋養胃腸道，患者可改變生產(chǎn)，夏季不冷熱食品，每天早上可選擇米粥做營(yíng)養早餐，特別是米粥上的米油，健康效果更好。

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