預防男性不育應該遠離哪些生活習慣？哪些好習慣可以預防不育？
男性不育是一個(gè)復雜的社會(huì )問(wèn)題，由先天因素和后天疾病引起。據臨床統計，不孕癥多由后天因素引起，不良生活習慣引起的不孕癥占相當大的比例。我們來(lái)看看男性不育的原因。預防男性不育應該遠離哪些生活習慣？
(1)吸煙和不孕
大家都知道吸煙有害。長(cháng)期吸煙會(huì )危及生育，恐怕大多數人都不重視。近幾年的研究證實(shí)，吸煙會(huì )干擾下丘腦-垂體-性腺軸的功能，降低精液質(zhì)量，導致少精子癥和弱精子癥，甚至誘發(fā)精索靜脈曲張。根據國內外流行病學(xué)統計，精索靜脈曲張是導致男性不育的重要因素。
吸煙會(huì )導致精子數量和活力下降，也影響精子形態(tài)。動(dòng)物學(xué)實(shí)驗證明，高濃度的兒茶酚胺會(huì )損傷睪丸內曲細精管上皮。因為吸煙可以刺激腎上腺髓質(zhì)分泌更多的兒茶酚胺，而精索靜脈曲張患者腎上腺髓質(zhì)分泌的兒茶酚胺會(huì )逆流入精索靜脈，通過(guò)兩側蔓狀精索靜脈的交通枝條，導致兩側睪丸內曲細精管上皮受損，導致不孕。
煙草中的尼古丁和多環(huán)芳烴化合物可引起睪丸萎縮、精子中斷和精子形態(tài)變化。每天吸煙量越大，吸煙歷史越長(cháng)，影響越大。
有研究認為，煙草中存在抑制膽堿乙酰轉換酶活性的物質(zhì)，膽堿乙酰轉換酶可以促進(jìn)精子活動(dòng)。如果受到抑制，精子活力會(huì )降低。目前，雖然吸煙導致男性不育的機制尚不清楚，但吸煙導致男性不育的臨床事實(shí)證明，不吸煙者有利于男性生育，戒煙有助于恢復生育能力。
(2)飲酒的影響
睪丸和肝臟可以直接受到酒精的影響。慢性酒精中毒患者經(jīng)常出現睪丸萎縮，切片時(shí)曲細精管周?chē)w維化和胚細胞數量減少。大量飲酒會(huì )降低血液中睪酮水平，抑制垂體功能，阻礙性功能。酒精中毒患者也有自身免疫現象，可以在男性體內形成抗精子抗體，這是不育的重要原因。
(3)性生活過(guò)于頻繁，性接觸不潔
可引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睪炎等。這些疾病可引起抗精子抗體的形成，進(jìn)而導致不孕。炎癥本身會(huì )導致輸精管腔狹窄和堵塞，導致精子運輸障礙和不孕。此外，精子感染又稱(chēng)菌精癥，即精子中含有細菌，增加精液中白細胞的數量，導致精子存活率顯著(zhù)降低，也影響生育。
(4)藥物濫用
目前已知大量吸食大麻會(huì )導致血液中睪酮水平和精子密度下降?？煽ㄒ蚩梢越档途佑嫈?。大劑量呋喃妥因會(huì )導致精母細胞早期發(fā)育障礙。此外，服用含鉛或砷的藥物、西咪替丁磺胺類(lèi)藥物、四環(huán)素類(lèi)藥物、噻嗪類(lèi)利尿劑、大環(huán)內酯類(lèi)抗生素、某些激素和抗阿米巴類(lèi)藥物等。，會(huì )損害生精功能。
(5)、熱浴的愛(ài)好
經(jīng)常去桑拿浴、蒸房、火石浴、燙澡等，這些地方的溫度都在38℃以上，人體睪丸喜涼怕熱，據研究，高溫會(huì )抑制精子的產(chǎn)生，從而損害男性的生育能力.經(jīng)常穿緊身褲的人，還會(huì )影響睪丸散熱，對生育不利。
(6)飲食不當
大豆:富含植物蛋白，鈣含量高，具有預防動(dòng)脈硬化和降血脂的作用，是中老年人最喜歡的食物之一。大豆含有大豆異黃酮，也被稱(chēng)為植物雌激素。過(guò)量食用大豆食物會(huì )導致睪丸衰竭、性功能障礙和生育能力影響。
芹菜:能降血壓，富含纖維素，排毒，防腸癌。但過(guò)量食用會(huì )抑制睪酮的產(chǎn)生，影響精子的數量。
調查顯示，長(cháng)期大量食用海鮮可以增加血液中汞離子的濃度，不利于生育。由于海水污染，海鮮對汞等有毒物質(zhì)起到了濃縮作用。汞是一種細胞毒劑。據報道，汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。動(dòng)物學(xué)實(shí)驗證明，甲基汞可誘發(fā)雄性動(dòng)物不育。近來(lái)有人研究，魚(yú)翅中汞含量較高，經(jīng)常喝魚(yú)翅湯也很危險。
預防不育應從生活習慣入手。
據調查，許多男性都是由于一些不良的日常習慣，如吸煙、飲酒、桑拿等，導致死精、弱精等疾病而導致不孕。因此男人預防不育可以從生活習慣入手。
1.按時(shí)接種疫苗，養成良好的個(gè)人衛生習慣，預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識，了解男性的生理特點(diǎn)和保健知識。如果發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫脹、硬化、不均勻、疼痛等。，必須及時(shí)診斷和治療。
3.如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物，必須嚴格按照操作規程和保護章程進(jìn)行操作，不要粗心大意。如果你最近想要孩子，最好在分娩前離開(kāi)這樣的工作半年。
4.注意婚前體檢，早期發(fā)現異常，避免婚后痛苦。
5、婚后要經(jīng)常與妻子溝通性生活中遇到的問(wèn)題，互相配合.互相理解，這樣就可以避免許多精神性陽(yáng)痿或早瀉。
7.戒煙戒酒，不要吃太油膩的東西，否則會(huì )影響性欲。
6.睪丸是一個(gè)非常嬌嫩的器官，最佳工作溫度比人的體溫低1度左右。如果溫度高，會(huì )影響精子的產(chǎn)生。因此，任何能提高睪丸溫度的因素都應避免，如長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗熱水澡、穿牛仔褲等。
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