膝蓋有骨刺怎么治療才好？膝關(guān)節骨質(zhì)增生需要注意什么？
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)增生#膝蓋
骨刺的出現其實(shí)比較常見(jiàn)，骨刺也比較多，是一種退行性病變，也是一種慢性病。如果患者感到膝蓋刺痛，應多注意是否患有此病。膝蓋骨刺對患者影響不大，但如果不治療和護理，會(huì )導致越來(lái)越頻繁和劇烈的疼痛，所以骨刺患者應盡快治療。常見(jiàn)的治療方法有物理治療、體育治療、飲食治療、按摩治療等?？傊?，患者應該多照顧和照顧患處。
1.物理療法:物理療法以溫暖為主。根據具體環(huán)境，制定有針對性的膝蓋骨刺治療措施。
2、體育治療：通過(guò)患者加強體育鍛煉，特別是戶(hù)外鍛煉，調節全身代謝，改善骨血液循環(huán)，緩解骨質(zhì)疏松癥癥狀。
3.中藥療法:傳統的中藥外敷方法可以緩解疼痛和膝蓋骨刺癥狀。
4.飲食療法:飲食療法的關(guān)鍵是要有合理的飲食結構，多吃富含鈣、磷、維生素和蛋白質(zhì)的食物。飲食治療要持之以恒，注意低鹽飲食、戒煙、限酒、少喝咖啡、戒濃茶。
5.按摩牽引：通過(guò)按摩牽引改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛的作用；牽引可以減輕骨刺對局部神經(jīng)和組織的壓迫，暫時(shí)緩解疼痛。
6.針灸療法:針灸能活血止痛。局部水腫和炎癥可以消除，但針灸只能對骨質(zhì)增生起輔助作用。
7.手術(shù)治療:手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選。當保守治療無(wú)效，病情嚴重，嚴重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。
膝關(guān)節骨質(zhì)增生注意事項：
1.避免睡在潮濕的地方，不要在風(fēng)中出汗，出汗后不要洗冷水浴或腳，以防風(fēng)、濕、冷三邪對膝關(guān)節的侵害。膝關(guān)節不太累或太重。
3.肥胖者應適當控制飲食，調整飲食結構，減少熱量攝入，將體重控制在適當范圍內，減輕關(guān)節壓力和磨損。
2.早期患者最重要的治療方法是穩定關(guān)節。堅持雙股四肌收縮的靜態(tài)訓練，即取臥或坐姿，伸直下肢，用力收緊大腿前方肌肉群，持續10~20秒，放松5~10秒；重復20~30次；每天4~5次。三周有效。每天堅持0.步行5~1小時(shí)，按摩雙腿。
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