糖尿病可以吃帶魚(yú)嗎？帶魚(yú)較符合糖尿病患者的飲食要求
糖尿病患者能吃帶魚(yú)。
雖然帶魚(yú)含有一些脂肪和膽固醇，但其屬于能量適中的食物，碳水化合物含量較低，含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、硒、磷等。整體來(lái)說(shuō)，帶魚(yú)較符合糖尿病患者的飲食要求。糖尿病患者進(jìn)食帶魚(yú)，利于人體營(yíng)養成分的補充，而且對血糖的影響較小。
帶魚(yú)營(yíng)養成分（每100g含量）
碳水
3.1(克)
低
能量
127(千卡)
中
17.7(克)
高
脂肪
4.9(克)
中
膽固醇
76(毫克)
中
硒
36.57(微克)
高
磷
191(毫克)
中
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指數、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物
西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在進(jìn)行飲食調理的同時(shí)，還應養成良好的生活習慣，并注意調節心情、進(jìn)行自我監測、遵醫囑規范治療及定期復查，以促進(jìn)疾病的恢復。具體措施如下：
1、保證規律作息，避免熬夜，注意勞逸結合，不要過(guò)度勞累。
2、在身體情況允許的條件下，適當進(jìn)行體育運動(dòng)，以促進(jìn)機體代謝，維持健康的體重。
3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫囑定時(shí)、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現低血糖等不良情況。
6、定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。
5、患者應在醫生指導下，學(xué)會(huì )在家監測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等，如有異常及時(shí)到醫院就診。
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