糖耐飯后一小時(shí)的正常值是多少？
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糖耐飯后一小時(shí)血糖正常值一般小于10.0毫摩爾每升。糖耐量試驗是診斷糖尿病的重要方法，通過(guò)檢測空腹及服糖后不同時(shí)間點(diǎn)的血糖水平來(lái)評估胰島功能。
糖耐量試驗要求受試者空腹8-12小時(shí)后先測定空腹血糖，隨后飲用含75克葡萄糖的溶液300毫升，從飲糖水第一口開(kāi)始計時(shí)，分別在服糖后1小時(shí)、2小時(shí)采集靜脈血檢測血糖值。健康人群餐后1小時(shí)血糖通常不超過(guò)10.0毫摩爾每升，若達到或超過(guò)11.1毫摩爾每升則需警惕糖尿病可能。部分人群可能出現餐后1小時(shí)血糖在10.0-11.1毫摩爾每升之間的糖耐量異常狀態(tài)，這屬于糖尿病前期表現。試驗過(guò)程中需保持靜坐狀態(tài)，避免劇烈運動(dòng)或進(jìn)食干擾結果準確性。檢查前3天應維持每日150克以上碳水化合物攝入，避免刻意節食影響胰島功能評估。妊娠期婦女糖耐量標準更為嚴格，餐后1小時(shí)血糖超過(guò)10.0毫摩爾每升即可能診斷為妊娠糖尿病。
建議檢測異常者定期監測血糖并改善生活方式，控制每日總熱量攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)。超重人群減輕體重有助于改善胰島素敏感性。若確診糖尿病需在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案，包括飲食調整、運動(dòng)計劃和必要的藥物治療。
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