生姜治療脫發(fā)有用嗎？如何緩解脫發(fā)？
脫發(fā)是一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，應該說(shuō)所有人都會(huì )出現脫發(fā)的情況，有的人還比較嚴重，脫發(fā)嚴重的人和自身的內分泌是有很大的關(guān)系的，很多人可能?chē)L試過(guò)很多方法來(lái)防止脫發(fā)，有人說(shuō)生姜可以治療脫發(fā)，那生姜治療脫發(fā)有用嗎？如何緩解脫發(fā)？
1、生姜治療脫發(fā)有用嗎
很這個(gè)方法當然是可以的，但是只適合脫發(fā)并不嚴重的患者。
方法:將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)大約半小時(shí)后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續1個(gè)月。此外，洗的時(shí)候還放些鹽，是去頭屑最簡(jiǎn)單的方法了。
2、哪些情況下用生姜
如果您的毛囊還在可以嘗試用生姜，但是很少有人用生姜真的可以長(cháng)出頭發(fā)，一般最多就是長(cháng)出絨毛，這些小絨毛長(cháng)不粗也長(cháng)不長(cháng)。如果您的毛囊已經(jīng)不在了，那么用生姜也就沒(méi)用了。
3、如何緩解脫發(fā)
1）保持心情輕松愉快，工作中的壓力要適當釋放。
2）多做一些運動(dòng)，減緩大腦的緊張程度，增強身體的機能。
3）性生活節制一些，也不要太熬夜。
4）平時(shí)可多飲食一些核桃或補充腦力食品。
4、脫發(fā)飲食禁忌
1、脫發(fā)不宜食用刺激性食物
如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過(guò)多食用，脫發(fā)往往會(huì )進(jìn)一步加重。專(zhuān)家認為，辛辣刺激的食物會(huì )耗氣傷津、助熱生風(fēng)，使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無(wú)光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進(jìn)程。
2、脫發(fā)不宜食用含糖高的食物
含糖量高的食物在體內分解代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長(cháng);糖在分解時(shí)能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進(jìn)皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營(yíng)養供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
3、脫發(fā)不宜食用油膩食物
過(guò)量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會(huì )誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過(guò)度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動(dòng)物性脂肪在分解代謝過(guò)程中，也會(huì )產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長(cháng)。
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