心臟缺血而導致的氣血不足該怎么辦呢?在日常生活中，吃什么有利于改善心臟氣血不足的食物其實(shí)是很多的。下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)了解下吧!

心臟氣血不足吃的中藥

1、八珍

八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣是同步進(jìn)行的。

2、四味

這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來(lái)行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。

3、黑枸杞

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

4、人參

人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類(lèi)、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調營(yíng)養胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

5、當歸

中醫認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效?！侗静菡酚涊d：“當歸，其味甘而重，故專(zhuān)能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動(dòng)，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也?！庇纱丝梢?jiàn)，當歸的補血效果可見(jiàn)一斑。

6、黃芪

性微溫，味甘，功能補氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

7、阿膠

用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗，認為補血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片（胎盤(pán)粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成）治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%?；蛴冒⒛z與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。

8、烏雞

烏雞可謂是女人補血補氣最佳食物，不僅能補虛強身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

9、三七

清代名醫趙學(xué)敏在他所著(zhù)的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”?，F代研究發(fā)現，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

10、山藥

從營(yíng)養上講，山藥是健脾、除濕、補氣、益肺最佳的平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。

心臟氣血不足吃的食物

雞肉

性溫，味甘，有溫中，益氣，補精，養血的功效。無(wú)論氣虛，血虛，腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

鰱魚(yú)

性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：鰱魚(yú)溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚(yú)暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚(yú)

性溫，味甘，有補虛損，益氣力，強筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы稹な持巍肪驮f(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補遺》亦云：黃鱔善補氣。

鱖魚(yú)

俗稱(chēng)桂魚(yú)，可以補氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚(yú)益氣?！堕_(kāi)寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說(shuō)它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

常見(jiàn)心臟氣血不足的癥狀

1.陽(yáng)虛型

癥見(jiàn)心悸氣短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色蒼白，氣息微弱，舌淡苔白，脈微沉遲。

2.陰虛型

癥見(jiàn)心悸怔仲，口燥咽干，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，舌紅少苔，脈細無(wú)力。

3.氣血兩虛型

癥見(jiàn)頭暈氣短，面色萎黃，唇淡無(wú)華，心悸自汗、舌質(zhì)淡，脈血弱。

4.氣郁型

癥見(jiàn)頭暈心悸，胸肋脹滿(mǎn)，抑郁寡歡，神情默默，苔白脈弦。

5.痰阻型

癥見(jiàn)心悸胸悶，眩暈痰多，或突然昏倒，不省人事。苔膩，脈弦滑。

有心臟氣血不足就需要補氣補血，同時(shí)要注意建立健康的生活方式，早睡早起，飯后散步，鍛煉身體，勞逸結合、不飲酒、不吸煙。平時(shí)多觀(guān)察自己的身體狀況，定期復查，健康飲食，營(yíng)養合理搭配，少吃多餐，保持心情舒暢和愉悅，積極預治療疾病。

適合補氣血的食物

1、健脾補氣——粳米

粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來(lái)源。粳米，是粳稻的種仁，又稱(chēng)大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。用粳米煮粥以養生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應注意不宜多食。

2、平補佳品——山藥

山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說(shuō)它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，說(shuō)它氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增;又因其質(zhì)地稠黏，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽?，F代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、止權素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質(zhì)基礎。由此可見(jiàn)，山藥確能補氣養血，補虛療損，延年益壽。

3、補血明目——芝麻

芝麻有黑白兩種，食用以白芝麻為好，補益藥用則以黑芝麻為佳。芝麻既可食用又可作為油料。古代養生學(xué)陶弘景對它的評價(jià)是“八谷之中，唯此為良”。日常生活中，人們吃的多是芝麻制品：芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學(xué)，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營(yíng)養素才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工機攪碎或用小石磨碾碎了再吃。黑芝麻性昧甘平，人肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎、養血生津等功效。

4、養血安神——龍眼肉

桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實(shí)為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓?！端幤坊x》記載：“桂圓，大補陰血，凡上部失血之后，入歸脾湯同蓮肉、芡實(shí)以補脾陰，使脾旺統血歸經(jīng)。如神思勞倦，心經(jīng)血少，以此助生地、麥冬補養心血。又筋骨過(guò)勞，肝臟空虛，以此佐熟地、當歸，滋補肝血?！饼堁廴獬撕S富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補血食物。

中醫認為，一個(gè)人健康的標準就是氣血充足。一說(shuō)起補氣血，人們通常會(huì )覺(jué)得是很深奧的理論。其實(shí)說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，注意合理飲食，不挑食，不刻意節食。再搭配補氣血的食物，養成良好的生活習慣，氣血自然會(huì )保障著(zhù)您的身體健康!

5、紅棗

紅棗是眾所周知的補氣血的圣品。紅棗所含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機酸、維生素a、維生素c、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營(yíng)養成份，對于女性的健康以及養顏皆有好處。

6、莧菜

莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素k，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功效。莧菜所含胡蘿卜素比茄果類(lèi)高2倍以上，可為人體提供豐富的營(yíng)養物質(zhì)，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長(cháng)壽菜”之稱(chēng)。而且，莧菜中不含草酸，所含鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用。

7、菠菜

菠菜是有名的補血食物。其中，菠菜內含有豐富的鐵質(zhì)、胡蘿卜素和葉酸對于人體的健康都很有好處。

8、桂圓

桂圓具有補脾補血，補心安神的功效，能夠治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適，也是一種不錯的養氣血的佳品。如果女性在生理期后體力虛弱，亦可以用桂圓進(jìn)行調補。

9、阿膠

阿膠具有增強體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、調經(jīng)保胎、延緩衰老的功效，能夠全面提升女人身體的免疫力，并且有助于防治因氣血循環(huán)不暢或氣血不足引起的各種疾病，還能補血，同時(shí)滋潤皮膚。

補氣血不能亂吃的食物

紅棗

紅棗的主要作用是益氣補血，適合氣虛血虛的人食用。氣虛血虛的主要特點(diǎn)，是皮膚沒(méi)有光澤、蠟黃，指甲發(fā)白等。有些人身體偏熱，容易上火，不宜多吃紅棗。一般來(lái)說(shuō)，用來(lái)煮粥、泡水，每日吃三五顆沒(méi)有大礙。

阿膠

阿膠的主要作用是滋陰補血，適合陰虛血虛的人食用。

脾胃虛寒的人，不適合吃阿膠。因為阿膠滋膩，滋膩就會(huì )礙胃，影響胃腸道的消化功能。脾胃虛弱的人，本身就食欲不振、消化不良，容易腹瀉嘔吐。如果再吃阿膠，不但不能補血，反而影響了健康。所以，單純吃阿膠不行，至少要配點(diǎn)陳皮。陳皮是運化脾胃、調節胃氣的，阿膠與陳皮搭配，能夠促進(jìn)胃腸道功能。而且，“氣為血之帥”，這樣還能促進(jìn)阿膠補血功能的發(fā)揮。

阿膠滋陰，很多女性容易陽(yáng)虛，單純補陰會(huì )使陽(yáng)虛更明顯，所以最好同時(shí)補陽(yáng)。

龍眼肉

龍眼肉的主要作用是補心脾同時(shí)補血，適合心脾虛弱同時(shí)血虛的人食用。心脾虛弱的主要癥狀是容易心悸、頭暈眼花、失眠健忘、頭發(fā)早白等。如果同時(shí)有血虛的癥狀，可以多吃龍眼肉。但是，有痰火、舌苔白厚的人，不宜多吃，因為龍眼肉會(huì )加重上火癥狀。

紅糖

紅糖也有補血的作用，但它更多是作為一種食物，起到養生的作用，不能當藥使。中醫認為紅糖能夠補血，主要是從顏色上講，如果單純看物理性質(zhì)，它與白糖并無(wú)區別，只不過(guò)純度稍低。而且，產(chǎn)婦喝小米粥加紅糖，也是民間常用的補血方法。

喝補氣血中藥的禁忌

氣虛：氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

相應膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;

喝補氣血中藥的禁忌有哪些?血虛：血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：

血虛忌食物品：荸薺、大蒜;

相應膳食：當歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚(yú);玫瑰懷菊露;

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。