即使痤瘡不長(cháng)，也會(huì )有麻煩——痤瘡痕跡。痤瘡痕跡是痤瘡留下的痕跡，想要恢復皮膚的外觀(guān)痤瘡痕跡必須消除，那么，我們應該如何去除痤瘡痕跡呢？今天，讓中醫介紹一下去除痤瘡痕跡的方法。

一、如何消除痘印

消除痘印，做到五步，一養氣血，二調月經(jīng)，三感情，四敷中藥，五施微針，內外結合。

祛除痘印需要五點(diǎn)：

1、需要氣血不虧，養足氣血才能化瘀消??；

2、月經(jīng)正常(女性)，祛印要結合月經(jīng)周期的不同階段養血活血；

3、需要情緒順暢，情緒不適，肝郁氣滯，痘印難以去除；

以上三點(diǎn)為內調，可針藥結合；

4、中藥外敷應根據面部皮膚質(zhì)量進(jìn)行調制；

5、痘印周?chē)枰⑨槪?/p>

以上兩點(diǎn)是外養。

二、除痘印選穴

有痘印有方法！祛痘穴位常按，合谷，曲池，血海，足三里！

1、手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴位于手背第二掌骨橈側中點(diǎn)；

2、曲池為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，取穴極度屈肘，肘橫紋橈側端凹陷；

3、足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)下合穴。取穴繃腿時(shí)，脛骨前肌隆起，向下測量食指寬度，旁開(kāi)脛骨外邊緣中指寬度；

4、血海為足太陰脾穴，位于髕骨內側端2英寸，股內側肌隆起；

足三里配血海，益氣養血；合谷配曲池，行氣活血；平時(shí)多揉四穴，共收理氣、養血、活血之功。此乃調內。輔以面部微針和中藥外敷，這是治外。面部微針?lè )ㄓ糜诿娌科つw的美容。在皮膚損傷外圍的針灸方法中，小針尖傾斜到皮膚損傷的基底，適當刺激。淺刺皮下，留針輕彈，促進(jìn)面部血液循環(huán)和新陳代謝，收縮毛孔，調節皮脂分泌，消炎祛瘀。配合中藥面膜外用，效果明顯。

三、生活調理和面部護理

除了內部調節和外部治療外，生活調節和面部護理對預防疾病的發(fā)展和復發(fā)也非常重要。

保持面部清潔，經(jīng)常用溫水和硫磺皂清潔面部，減少油脂等污垢附著(zhù)在面部，堵塞毛孔，避免使用化妝品。禁食或少吃油膩、辛辣、腥味和糖的食物。這些食物容易產(chǎn)生濕熱，濕熱循經(jīng)蒸發(fā)，發(fā)生在臉上形成痤瘡；多吃新鮮蔬菜、水果等清淡易消化的食物，保持大便通暢。保持心情舒適、情緒不適、不耐煩或抑郁，容易火熱，熱毒，攻擊面部，侵蝕皮膚容易痤瘡，所以應保持快樂(lè )、樂(lè )觀(guān)、良好的心理狀態(tài)，有利于改善身體免疫功能，促進(jìn)疾病的改善。避免用手擠壓面部痤瘡，以免引起繼發(fā)性感染或永久性凹陷性疤痕。

以上是中醫介紹的消除痘印的方法。如果痘痘消失了，別忘了去除痘印。