尿道炎的保健護理
尿道炎可通過(guò)保持清潔、多飲水、避免刺激、規范用藥、定期復查等方式護理。尿道炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、衛生習慣不良、性生活不潔等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。女性應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道。內褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽(yáng)光下暴曬殺菌。性生活前后及時(shí)排尿并清潔外陰，減少病原體滯留概率。
2、多飲水
每日飲水量保持2000毫升以上，通過(guò)增加尿量沖刷尿道?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。避免咖啡、酒精等利尿刺激性飲品，排尿時(shí)勿刻意憋尿，有尿意應立即排空膀胱。
3、避免刺激
急性期暫停性生活，恢復期使用避孕套降低交叉感染風(fēng)險。少食辛辣、油炸食品，減少辣椒素等對尿道的化學(xué)刺激。避免長(cháng)時(shí)間騎行或久坐，防止會(huì )陰部壓迫導致局部充血。沐浴時(shí)水溫不宜超過(guò)40攝氏度，高溫環(huán)境可能加重炎癥反應。
4、規范用藥
細菌性尿道炎可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。真菌感染需選用氟康唑膠囊，支原體感染建議使用阿奇霉素片。完成全程用藥后復查尿常規，不可自行增減藥量或停藥。
5、定期復查
治療結束后1周需復查尿常規及尿培養，確認病原體是否清除。反復發(fā)作患者應排查糖尿病、泌尿系結石等基礎疾病。絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。每年進(jìn)行1次泌尿系統超聲檢查，監測是否存在解剖結構異常。
尿道炎患者需保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)以增強免疫力。飲食中增加酸奶、納豆等含益生菌食品，維持泌尿系統菌群平衡。急性期可食用冬瓜、薏仁等利尿食材，避免羊肉、韭菜等發(fā)物。出現血尿、發(fā)熱或腰背部疼痛時(shí)須立即就醫，警惕腎盂腎炎等并發(fā)癥發(fā)生。長(cháng)期反復感染建議記錄排尿日記，幫助醫生判斷誘因。
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