早上起來(lái)口苦、尿黃，可能是因為飲食不當、熬夜喝水少、肝膽濕熱、胃火、膽囊功能差、陰虛、糖尿病等原因引起的。如果癥狀持續不緩解，可及時(shí)就醫，根據不同的原因，在醫生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：

1、飲食不當：在進(jìn)食苦味食物后，如苦瓜、芥菜、苦菊等，口苦的情況會(huì )比較明顯。加上飲水較少，可能會(huì )導致口干、尿色加深。建議通過(guò)適當增加飲水、減少苦味食物的攝入，可以明顯改善。

2、熬夜喝水少：熬夜晚睡會(huì )使身體的水分流失，導致缺水問(wèn)題。經(jīng)常熬夜影響機體的代謝功能，另外又喝水較少，體內水分缺乏，尿液濃縮，可出現尿液顏色加深以及口干等表現。這時(shí)建議保證充足的睡眠，不要熬夜，多喝水，多排尿。

3、肝膽濕熱：肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證，可導致肝膽疏泄失常，引起脅肋部疼痛、小便黃、口苦、納差、惡心嘔吐等癥狀。建議飲食清淡，避免油膩食物。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢?？勺襻t囑使用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、苦參片等藥物進(jìn)行治療。

4、胃火：胃火熾盛可延足陽(yáng)明胃經(jīng)上炎，出現牙齦腫痛、口苦口臭、胃中嘈雜、消谷善饑、惡心、嘔吐、煩熱、口渴、小便黃、大便秘結等癥狀。明確診斷后，可遵醫囑使用黃連上清丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸等藥物進(jìn)行治療。

5、膽囊功能差：膽囊功能變差會(huì )導致一些膽汁反流到胃腸，會(huì )導致消化功能異常，使胃腸道內的細菌群落失衡，引起口苦、惡心、嘔吐等癥狀。同時(shí)，膽汁反流也可能導致肝細胞損傷和肝功能異常，進(jìn)而影響膽紅素的代謝和排泄，引起尿黃等癥狀。建議多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全麥面包等?？勺襻t囑使用利膽排石顆粒、消炎利膽片、膽寧片等藥物進(jìn)行治療。

6、陰虛：陰虛是指體內陰液不足，導致身體各器官無(wú)法得到充分的滋養，導致尿液濃縮，尿量減少，進(jìn)而出現口腔干燥、口渴、口苦、尿黃等癥狀。建議飲食上可適當增加滋陰食物，如百合、銀耳、枸杞等?？勺襻t囑使用六味地黃丸、左歸丸、生脈飲等藥物進(jìn)行治療。

7、糖尿?。禾悄虿』颊呷绻强刂撇患?，會(huì )導致血糖水平升高，從而引起尿糖升高。尿糖升高會(huì )導致尿液的酸堿度發(fā)生變化，從而影響尿液的顏色和味道，出現尿黃和口苦的癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等降糖藥來(lái)進(jìn)行治療。

日常生活中避免食用過(guò)多辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。注意口腔清潔，養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。定期進(jìn)行口腔潔牙，去除牙石和牙菌斑。