懷孕對女性來(lái)說(shuō)可以算是十大事件，因為不小心這件美好的事情很容易成為災難。尤其是第一次懷孕的女性要多加注意，因為一開(kāi)始什么都不懂，很容易吃一些孕婦早期不能吃的食物。懷孕初期要警惕先兆流產(chǎn)，謹慎用藥，不要吃豬肝、油條等食物。

首先，懷孕早期的預防措施

1.警惕先兆流產(chǎn)

懷孕前三個(gè)月容易流產(chǎn)，所以一旦在懷孕早期發(fā)現陰道出血、胃痛等癥狀，應立即就醫，因為這可能是先兆流產(chǎn)的跡象。

2.孕早期吃什么？

妊娠早期會(huì )出現晨吐、食欲不振等早期妊娠反應，胎兒正處于大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，孕婦應多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物：如牛奶、瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豬肝；緩解晨吐的食物：全麥面包、餅干等。

3.妊娠早期補充葉酸

在懷孕早期補充葉酸可以有效預防胎兒畸形。孕婦在懷孕早期可以吃更多富含葉酸的食物，如菠菜、生菜、橙子、獼猴桃等，也可以在醫生的指導下服用葉酸片。

4.懷孕早期慎用藥物

妊娠早期正處于胎兒大腦、神經(jīng)管和器官的發(fā)育階段，因此藥物的使用應更加謹慎。一般婦產(chǎn)科的藥物治療是可以信任的（例如，感冒請婦產(chǎn)科醫生開(kāi)藥）；沒(méi)有執照的醫生或者一些藥店給的藥，即使對胎兒無(wú)害，也最好不要聽(tīng)

二、懷孕早期飲食禁忌

1.豬肝

芬蘭和美國已經(jīng)建議孕婦少吃豬肝。因為在現代飼料中添加了太多的催肥劑，可以快速催肥牲畜，其中維生素A的含量非常高，導致它在動(dòng)物肝臟中大量積累。如果孕婦吃豬肝，大量的維生素A很容易進(jìn)入體內，這對胎兒的發(fā)育非常有害，甚至導致畸形。

2.油條

明礬將添加到相當多的油條生產(chǎn)中。由于不確定油條是否完全不添加明礬，孕婦仍然不吃油條，因為明礬是一種含鋁的無(wú)機物質(zhì)，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以孕婦不應該吃油條。

3.海鮮

不管你有多愛(ài)吃，懷孕后一定要戒掉的海鮮就是甲魚(yú)和螃蟹。螃蟹因為味道鮮美而受到很多海鮮專(zhuān)業(yè)美食家的追捧。尤其是現在臨近螃蟹季節，很多人的胃都準備好了，但是孕婦一定要一次又一次的忍受。螃蟹性寒，具有活血祛瘀的功效，對孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。如果在懷孕期間，尤其是懷孕早期吃螃蟹，很容易導致出血和流產(chǎn)。

4.咖啡和茶

懷孕初期要遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物有刺激作用，吃得太多會(huì )刺激胎動(dòng)增加，甚至影響生長(cháng)發(fā)育。研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶會(huì )減輕胎兒的體重，茶中的單寧酸會(huì )與食物中的鐵結合產(chǎn)生不可吸收的化合物，不利于母親吸收鐵，影響造血功能?？Х葘雰旱陌l(fā)育有不良影響，因此應避免在懷孕3個(gè)月內攝入咖啡因。