風(fēng)寒感冒自己好的過(guò)程是什么？
關(guān)鍵詞：#感冒#風(fēng)寒感冒
感冒癥狀較輕可自愈，過(guò)程通常包括早期感冒、中期感冒、病情恢復。
1、感冒初期：
臨床上，風(fēng)寒是指外感風(fēng)寒引起的一種普通感冒，多見(jiàn)于冬季。如果患者想在不治療的情況下自愈，首先要驅寒保暖。感冒初期可以多喝姜茶、紅棗茶等。同時(shí)，用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助出汗，有助于風(fēng)寒自愈。
2、感冒中期：
風(fēng)寒侵入人體后，患者可能會(huì )出現嚴重感冒、輕度發(fā)熱、鼻塞、打噴嚏、頭痛等身體不適癥狀。在這個(gè)過(guò)程中，患者應注意清淡飲食，適當食用一些牛奶、雞蛋、菠菜、蘋(píng)果等。
3、恢復期：
感冒的病程一般在3天到7天左右，恢復期患者的癥狀會(huì )明顯緩解，身體不會(huì )出現感冒和發(fā)熱。
如患者感冒癥狀較嚴重，建議及時(shí)就醫，避免延誤病情。
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