乳糖不耐受是什么意思
乳糖不耐受又稱(chēng)為乳糖酶缺乏癥，是指體內乳糖酶的含量不足或活性降低，導致乳糖無(wú)法被完全消化吸收，進(jìn)而引發(fā)一系列不適癥狀的現象。
1、原因
1年齡增長(cháng)：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體內乳糖酶的活性會(huì )逐漸下降，這是正常的生理變化。
2營(yíng)養不良：長(cháng)期營(yíng)養不良可能導致體內缺乏合成乳糖酶所需的營(yíng)養成分，從而影響乳糖酶的合成和活性。
3腸道感染：某些腸道感染，如腸道寄生蟲(chóng)感染或細菌感染，可能會(huì )暫時(shí)性地影響乳糖酶的活性。
2、癥狀
1消化道癥狀：如腹脹、腹痛、腸鳴音亢進(jìn)、腹瀉大便可能呈黃綠色，泡沫多，有奶瓣，酸臭味、惡心、嘔吐等，這些癥狀通常在攝入乳糖后1~2小時(shí)內出現。
2全身表現：包括脫水、營(yíng)養不良、發(fā)育延遲、貧血等，這些癥狀的出現與乳糖消化吸收不全、細菌發(fā)酵后產(chǎn)氣過(guò)多、腸蠕動(dòng)增強等因素有關(guān)。
3、治療
1限制乳糖攝入：避免或減少攝入高乳糖食品，如牛奶和奶酪，選擇低乳糖或無(wú)乳糖替代品。
2使用乳糖酶補充劑：在食用乳制品前服用乳糖酶補充劑，有助于分解乳糖。
3選擇乳酸菌飲品：乳酸菌可以分解乳糖，飲用含乳酸菌的發(fā)酵乳制品如酸奶有助于改善乳糖不耐受。
注意事項：日常應該要放松心態(tài)，不要焦慮和緊張。藥物要遵醫囑使用，不可私自用藥，以免產(chǎn)生不良影響。通過(guò)合理的飲食管理和必要的治療措施，可以有效緩解乳糖不耐受癥狀并提高患者的生活質(zhì)量。
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