被電瓶車(chē)撞到腳踝外側腫注意什么
關(guān)鍵詞：#腳踝
被電瓶車(chē)撞到腳踝外側腫通常需要注意冰敷或熱敷、注意調整飲食、注意抬高患肢、減少運動(dòng)、應用藥物等。
1、注意冰敷或熱敷：
患者可以在受傷后的24小時(shí)內使用干凈的毛巾包裹冰塊，對患處進(jìn)行冷敷，能夠促使血管收縮，減輕疼痛以及腫脹的不適感?？梢栽谑軅蟮?4小時(shí)后使用溫毛巾對局部進(jìn)行熱敷，能夠促使局部血液循環(huán)加快，對消腫有幫助。
2、注意調整飲食：
在此期間還應注意調整飲食，吃一些含高蛋白以及高維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、火龍果以及蘋(píng)果、菠菜等，盡量避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性食物。
3、注意抬高患肢：
受傷后肢體遠端的血液循環(huán)會(huì )受到影響，導致局部腫脹的情況加重，恢復期間應盡量抬高患肢，能夠促使肢體靜脈血液回流，緩解腫脹。
4、減少運動(dòng)：
恢復期間應盡量臥床休息，避免過(guò)度下床走動(dòng)，以免加重臨床癥狀，影響身體恢復。
5、應用藥物：
如果患者腳踝外側腫的情況比較嚴重，也可以在醫生指導下應用紅花油、活絡(luò )油、活血止痛膠囊等藥物治療。
恢復期間需要保持良好心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張或焦慮。
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