功能性子宮出血患者可以適量食用富含鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等，避免生冷辛辣刺激飲食。功能性子宮出血可能與內分泌失調、子宮內膜病變等因素有關(guān)，建議在醫生指導下結合藥物治療并調整飲食結構。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，有助于改善因長(cháng)期出血導致的缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，烹飪時(shí)需徹底煮熟以避免寄生蟲(chóng)感染。合并高脂血癥患者應控制攝入量。

2、瘦肉

牛肉、豬里脊等紅肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，可幫助修復子宮內膜。選擇清燉、蒸煮等低脂烹調方式，每日攝入量控制在100-150克。急性出血期可適當增加攝入。

3、菠菜

菠菜含有葉酸和植物性鐵，配合維生素C食物可提升鐵吸收率。建議焯水后涼拌或快炒，避免草酸影響鈣質(zhì)吸收。甲狀腺功能異常者需控制生菠菜攝入量。

4、紅棗

紅棗具有補中益氣的傳統功效，其環(huán)磷酸腺苷成分可能輔助調節子宮收縮?？芍笾嗷蚺菟嬘?，每日5-10顆為宜。糖尿病患者需注意控制攝入量。

5、黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，且富含膠質(zhì)可促進(jìn)凝血功能。泡發(fā)后涼拌或燉湯，每周3-4次，每次干品10-15克。術(shù)后患者應避免與抗凝藥物同食。

二、藥物

1、葆宮止血顆粒

用于氣虛血瘀型功能性子宮出血，含三七、黃芪等成分，可收縮血管促進(jìn)凝血。服藥期間忌食生冷，需監測凝血功能。

2、炔諾酮片

人工合成孕激素，通過(guò)調節子宮內膜增殖期治療無(wú)排卵性功血?？赡艹霈F乳房脹痛等副作用，需嚴格遵醫囑周期性用藥。

3、氨甲環(huán)酸片

抗纖溶藥物適用于急性大量出血，能抑制纖維蛋白溶解。腎功能不全者需減量，連續使用不超過(guò)7天。

4、屈螺酮炔雌醇片

復合避孕藥用于調整月經(jīng)周期，需規律服用21天。高血壓或血栓病史患者禁用，用藥期間需戒煙。

5、婦科止血靈膠囊

中成藥含蒲黃炭、茜草等成分，適用于血熱型出血。服藥期間應保持情緒穩定，避免劇烈運動(dòng)。

功能性子宮出血患者需建立規律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠?？蛇M(jìn)行瑜伽、散步等溫和運動(dòng)，避免高強度訓練。注意會(huì )陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛生巾。記錄出血周期和量，復診時(shí)攜帶飲食日記供醫生參考。冬季注意腰腹部保暖，用暖水袋熱敷時(shí)溫度不超過(guò)50℃。保持心態(tài)平和，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)支持。