牙齦萎縮是指牙齦組織向牙根方向退縮，導致牙根暴露的現象，可能由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、咬合創(chuàng )傷或遺傳因素等原因引起，可通過(guò)改善口腔衛生、調整刷牙方式、牙周治療、正畸治療或牙齦手術(shù)等方式改善。

一、牙周炎

牙周炎是牙齦萎縮最常見(jiàn)的原因之一。牙周炎可能與牙菌斑長(cháng)期堆積、口腔衛生不良等因素有關(guān)，通常表現為牙齦紅腫、刷牙時(shí)出血、口腔異味等癥狀。治療需通過(guò)牙周基礎治療清除牙結石和菌斑，嚴重時(shí)可遵醫囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染，必要時(shí)進(jìn)行牙周翻瓣手術(shù)。

二、刷牙方式不當

長(cháng)期橫向用力刷牙或使用刷毛過(guò)硬的牙刷，會(huì )機械性磨損牙齦和牙頸部。這種情況屬于物理性損傷，無(wú)需藥物治療。改善方法包括改用軟毛牙刷、學(xué)習巴氏刷牙法、避免過(guò)度用力，同時(shí)可使用抗敏感牙膏緩解牙根暴露帶來(lái)的敏感癥狀。

三、牙齒排列不齊

牙齒擁擠或錯位可能導致局部牙齦組織受力不均，長(cháng)期下來(lái)容易發(fā)生萎縮。這種情況可能與先天發(fā)育或后天習慣有關(guān)。通過(guò)正畸治療重新排列牙齒，可以使牙齦受力更均勻。正畸過(guò)程中需特別注意口腔清潔，可配合使用牙縫刷、沖牙器等輔助工具。

四、咬合創(chuàng )傷

牙齒咬合關(guān)系異?；蛞归g磨牙會(huì )導致某些牙齒承受過(guò)大咬合力，引起牙齦局部血流障礙而萎縮。這種情況可能與牙齒磨損、修復體不當等因素有關(guān)。治療需進(jìn)行咬合調整，磨除早接觸點(diǎn)；對于夜磨牙患者，可定制頜墊保護牙齒和牙齦組織。

五、遺傳因素

部分人群牙齦組織較薄或牙槽骨形態(tài)先天不足，更容易發(fā)生牙齦萎縮。這屬于生理性因素，無(wú)法根治。日常需格外注意口腔維護，定期檢查，避免食用過(guò)硬食物刺激牙齦。對于已經(jīng)發(fā)生的萎縮，可通過(guò)牙齦移植等手術(shù)方式改善美觀(guān)和功能。

牙齦萎縮患者日常應注意選用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，每天使用牙線(xiàn)或牙縫刷清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。飲食上避免過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激暴露的牙根，戒煙限酒有助于牙齦健康。若萎縮持續加重或伴有牙齒松動(dòng)，應及時(shí)就診牙周科專(zhuān)業(yè)評估。