中醫：多吃這些能保護好前列腺
什么是保健養生？就是形成好的生活方式。糖尿病、高脂血癥、男性前列腺疾病等，實(shí)際上是由于不良生活方式，平衡飲食、多運動(dòng)，加上和平的心情，基本上是養生之路的大部分。男性前列腺問(wèn)題主要有兩種，一種是中青年容易患的慢性前列腺炎，另一種是90%以上老年人患的前列腺增生癥。
這是兩種完全不同的疾病，為了緩解或避免疾病的發(fā)展，需要保證健康的生活方式是一樣的。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等容易引起濕熱內生，生殖器官充血前列腺，引起前列腺炎。
運動(dòng)提高機體免疫力。目前，機體免疫力與前列腺問(wèn)題有關(guān)。例如，感冒和感冒可能導致前列腺疾病。因此，男性為了提高身體的抵抗力，為了不感冒感冒，需要多鍛煉，預防前列腺疾病。吃南瓜子和核桃仁。
中醫一直講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認為腎藏精與生殖有關(guān)，與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃補腎的東西對前列腺有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專(zhuān)家建議，男性還可以適當吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會(huì )有保護前列腺的作用。
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