伸出雙手，總能在自己的指甲上看到幾顆類似白月牙的東西。這顆白月牙怎么了？它代表什么？關(guān)于白月牙，大家都不知道。許多人習(xí)慣稱之為半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身體越健康。那么，月牙具體是怎樣健康的呢？接下來，一起來看看吧！

近年來，中醫(yī)熱持續(xù)升溫，很多人在身體不舒服的時候選擇中醫(yī)烹飪。有些女性朋友看到指甲上的月牙，總喜歡問醫(yī)生，可以根據(jù)月牙來判斷一個人的體質(zhì)嗎？寒冷還是炎熱？

指甲上的月牙俗稱小太陽，是健康風(fēng)向標(biāo)之一，可以判斷體質(zhì)的寒冷和熱量。月牙位于指甲下的1/5處，是人體陰陽經(jīng)脈的邊界線，是否機(jī)體精氣旺盛的標(biāo)志，也稱為健康圈。

一、健康月牙

正常手指月牙應(yīng)紅潤含蓄，韌性強(qiáng)，有自然光澤。健康的人除了小指，一般來說十指中應(yīng)該有4~8個小太陽。否則，必須注意體質(zhì)的烹飪。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健康人的拇指一般會有月牙，食指與中指也應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。月牙的寬度以占指甲的1/5左右為宜。月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力低下，人也容易疲勞，多屬氣血虧虛的寒性體質(zhì)。

二、寒性月牙

1、二拇指有月牙，其馀無月牙者。

2、十指無月牙者。

3、十指中有3~7個月的牙齒，但月牙的寬度只有1~2毫米。

手指月牙少的人多為寒性體質(zhì)，生活中可適當(dāng)多吃羊肉、當(dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等處方劑，發(fā)揮溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

三、熱性月牙

1、十指中有8顆以上月牙，月牙大。

2、十指有特大月牙者。

3、十指中有3~8個月的牙齒，但月牙超過3毫米的人。

手指月牙多，長，說明熱性體質(zhì)。多吃苦瓜、芹菜等，或者吃冷血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

四、注意事項

1、寒性月牙的人，一般有慢性胃腸炎、胃下垂等胃腸疾病，常見怕冷、寒冷、身體不溫、大便薄、疲勞無力等。平時生姜、肉桂各10克，可以浸水喝茶。

2、熱性月牙的人多有口腔潰瘍、臉紅、舌燥、易發(fā)脾氣、大便秘等癥狀。平時可以用金銀花、石斛、蓮子心、麥冬等煮湯或浸水喝。

從指甲月牙看人的健康只是一個方面，其正確性需要進(jìn)一步研究。以上所說及的判斷僅供參考。