夏季女性如何預防陰道炎
夏季女性可通過(guò)保持會(huì )陰清潔干燥、避免過(guò)度使用洗液、選擇透氣衣物、注意性生活衛生、增強免疫力等方式預防陰道炎。陰道炎通常由細菌感染、真菌感染、寄生蟲(chóng)感染、激素水平變化、免疫力下降等原因引起。
1、保持會(huì )陰清潔干燥
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗后及時(shí)擦干，減少潮濕環(huán)境滋生細菌。經(jīng)期需勤換衛生巾，避免長(cháng)時(shí)間使用護墊。游泳或出汗后盡快更換干凈內褲，防止病原體繁殖。
2、避免過(guò)度使用洗液
頻繁使用陰道沖洗液會(huì )破壞正常菌群平衡，導致乳酸桿菌減少。日常清潔無(wú)須深入陰道內部，外陰沖洗即可。出現瘙癢異味時(shí)，應在醫生指導下使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片等藥物，不可自行濫用洗液。
3、選擇透氣衣物
夏季宜穿純棉或莫代爾材質(zhì)的內褲，避免化纖類(lèi)不透氣面料。緊身牛仔褲、連褲襪等會(huì )增加局部溫度濕度，建議選擇寬松裙裝。運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣物，減少念珠菌等真菌滋生機會(huì )。
4、注意性生活衛生
性生活前后雙方應清潔外生殖器，使用避孕套可降低病原體傳播風(fēng)險。避免月經(jīng)期同房，防止經(jīng)血逆流引發(fā)感染。若伴侶有泌尿生殖系統炎癥需共同治療，必要時(shí)遵醫囑使用硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊等藥物。
5、增強免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當補充含益生菌的酸奶或制劑。飲食中增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素B族和維生素C。長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )抑制免疫功能，可通過(guò)瑜伽、冥想等方式調節身心狀態(tài)。
夏季預防陰道炎需建立長(cháng)期健康習慣，出現異常分泌物增多、外陰灼痛等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行白帶常規檢查。日常避免穿潮濕泳衣久坐，不使用公共浴池毛巾，洗衣機定期高溫消毒。糖尿病患者需嚴格控制血糖，妊娠期女性更應注意會(huì )陰護理。治療期間禁止性生活，按療程規范用藥以防復發(fā)。
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