懷孕期間保養，讓乳房哺而不垂
有一些媽媽在孩子斷奶后，乳房并不走形，這并不是先天性的 “成就 ”，只是從懷孕期間逐漸就做一個(gè)用心。那麼，怎樣才可以保證哺而不 “垂 ”呢？
1 、懷孕期間多食含有蛋白的食材，尤其是海產(chǎn)品，及其新鮮水果、蔬菜水果等。
2 、懷孕期間和哺乳期間需戴比較寬松文胸，切忌過(guò)緊，以防擠壓胸部。
3 、平躺著(zhù)時(shí)解開(kāi)胸罩，每日常用濕熱水清理、推拿乳房，以推動(dòng)血液循環(huán)系統。
4 、倡導純母乳喂養，切忌 “退奶 ”。由于迅速 “退奶 ”，非常容易造成乳房松馳和下垂。
5 、斷奶后應順序漸行，有一個(gè)慢慢的奶水和奶粉喂養融合的取代轉折期。
6 、每日有規律地按時(shí)喂奶，哺乳時(shí)間不適合過(guò)長(cháng)。那樣，既有益于寶寶吸吮有營(yíng)養成分的奶乳，也有益于乳房保持穩定的樣子。
7 、切忌讓寶寶含著(zhù)乳房止哭、入眠，過(guò)長(cháng)期的空吮或吸較較低濃度的奶水，易導致乳房松馳。
除此之外，假如在孩子斷奶后發(fā)生乳房委縮、下垂，根據健胸體操運動(dòng)等方式，乳房仍很有可能回應。假如超出大半年乳房依然下垂，能夠考慮到做胸部手術(shù)。
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