哺乳期情緒影響奶水質(zhì)量?應多聽聽音樂
近期，溫州市中國東方女子醫(yī)院圍產(chǎn)保健科趙李丹負責人對生完寶寶沒多久的劉女士開展電話回訪時獲知，正處在哺乳期的她近期基本上沒有一件事順意：老公的做生意不大好，她跟隨著急；炒股票運勢都不佳，剛換的幾個股統(tǒng)統(tǒng)被罩；更令劉女士煩悶的是，4個月大的寶寶近期一喝了奶也越來越很心煩，常常無緣無故地哭鬧。并且她察覺自己的母乳好像比前2個月少了，色調(diào)也好像不太對，這一連串的轉變搞得她手足無措。
趙負責人告知劉女士，寶寶很可能是喝過“熱奶”造成的躁動不安，而這類奶的造成，恰好是因為劉女士的情緒波動很大，本身的氣血遭受危害，促使母乳的品質(zhì)也發(fā)生了轉變。
“處在哺乳期的媽媽在惱怒、焦慮情緒、焦慮不安、疲憊時，非常容易導致肝氣郁結，乃至造成血淤，促使奶水流量少乃至變色。在這類狀況下，嬰兒喝過媽媽的奶水，心率也會伴隨著加速，越來越焦躁不安，乃至夜睡不寧、喜又哭又鬧，并伴隨消化吸收神經(jīng)功能紊亂等病癥。假如喝醉之后喂奶，會使嬰兒全身發(fā)熱，腹腔撐脹?！?/p>
因而，趙負責人強調(diào)，要維持充裕、身心健康的奶水，哺乳期的母親除開要有充足的睡眠質(zhì)量和歇息外，還需要防止精神實質(zhì)和心態(tài)上的不穩(wěn)定，應多聽聽音樂、讀一些好書推薦、做一點健身運動，根據(jù)各種各樣方法平穩(wěn)好自身的心態(tài)，盡可能維持平靜的情緒。此外，要多飲水及牛乳，多吃畜類食品類和豆類食品、新鮮水果蔬菜等。與此同時，趙負責人提示眾多新手媽媽，夫妻性生活后、浴后、嬰兒冼澡后及其往前走后都不能馬上喂奶，不然很有可能會有危害嬰兒身心健康。
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