眼睛白色部分有紅血團可能是結膜下出血，通常由輕微外傷、眼部疲勞或高血壓等因素引起，多數可自行吸收，若伴隨視力下降或疼痛需及時就醫(yī)。

1.輕微外傷

揉眼過度、異物劃傷等可能導致結膜小血管破裂。表現為突發(fā)無痛性片狀出血，邊界清晰。無須特殊治療，48小時內冷敷可減少滲血，后期熱敷促進吸收。避免用力揉眼或佩戴隱形眼鏡。

2.眼部疲勞

長時間用眼會導致結膜充血，嚴重時可能引發(fā)血管破裂。常見于熬夜、電子屏幕使用過度人群。建議每小時閉眼休息5分鐘，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，保持環(huán)境濕度40%-60%。

3.高血壓

血壓驟升可能使結膜毛細血管破裂，尤其晨起發(fā)現單側出血需警惕。建議監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片等降壓藥。伴隨頭痛、眩暈時應立即就醫(yī)排查腦血管風險。

4.凝血功能障礙

服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物或患有血液病時易發(fā)生自發(fā)性出血。需復查凝血四項，調整用藥方案。避免劇烈運動，補充維生素K豐富食物如菠菜、羽衣甘藍。

5.急性結膜炎

病毒或細菌感染可引起結膜彌漫性充血伴出血點。細菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韋眼用凝膠。接觸性傳染性強，需單獨使用毛巾并煮沸消毒。

日常應避免用力擤鼻、劇烈咳嗽等增加眼壓的行為，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。出血后2周內避免游泳和高溫沐浴，若出血范圍擴大、出現閃光感或視力模糊，應立即到眼科進行裂隙燈檢查和眼壓測量。長期反復出血者需排查糖尿病、血管炎等全身性疾病。