四個(gè)月的寶寶怎樣添加輔食
四個(gè)月寶寶吃啥寶寶輔食好呢？今日我教你四個(gè)月寶寶輔食制作及其四個(gè)月寶寶輔食食譜。
4個(gè)月，媽媽們心里的一道門(mén)坎，此刻，奶水早已不可以徹底達到他對營(yíng)養成分的要求了，媽媽們會(huì )出現許多疑惑，從哪一個(gè)寶寶輔食類(lèi)型逐漸添加呢？該如何制作寶寶寶寶輔食？什么寶寶輔食才有營(yíng)養成分又不傷到寶寶胃腸？書(shū)本上、在網(wǎng)上、各種各樣工作經(jīng)驗便迎面而來(lái)。順著(zhù)寶寶的發(fā)展案件線(xiàn)索，讓你一步步最好用的具體指導，找找你需要的回答！
4-6個(gè)月寶寶特性素描畫(huà)
這時(shí)候的寶寶絕大多數都還沒(méi)出牙，兒童乳牙將要長(cháng)出，喜愛(ài)咽下食物，因而泥糊狀食物特別適合寶寶。
四個(gè)月寶寶輔食添加每日任務(wù)
讓寶寶慢慢了解各種各樣食物的多種多樣味兒和覺(jué)得，融入從流食食物向半流食食物的銜接。
四個(gè)月能夠享受的食物
米糊、雞蛋黃：喂蛋白質(zhì)最少要直到寶寶1歲之后，有皮膚過(guò)敏家族史的寶寶喂雞蛋黃的時(shí)間能夠延遲到6個(gè)月之后。
新鮮水果：怪味重的新鮮水果如橘子、青檸檬、奇異果先不必給寶寶吃。
蔬菜水果：如紅蘿卜、土豆、青豌豆、冬瓜等。
四個(gè)月寶寶添加標準
1、奶和乳制品是寶寶的關(guān)鍵食品類(lèi)。每日飲食量約為600-800mL，不必超出1000mL。
2、提早開(kāi)展規律性喂奶的訓煉，一般以每日喂奶5次，間距4鐘頭為宜。
3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不必加一切食用香料（如鹽、雞精、味精、生抽、芝麻油、糖等）。
4、應用小勺喂養。挑選尺寸適合、材質(zhì)過(guò)軟的小勺。逐漸時(shí)，只在小勺前邊舀上少量食物，緩緩的平伸小勺，放到寶寶的舌頭位置上，隨后退出小勺。要防止小勺進(jìn)到口腔內部過(guò)深或用勺壓寶寶的嘴巴，這會(huì )造成寶寶的抵觸。
5、頭二天以1～2勺逐漸，若寶寶消化吸收、消化吸收得非常好，再漸漸地提升一些。
6、每添加一種新的食物，要在前一種食物服用3～5天，寶寶沒(méi)有發(fā)生一切出現異常以后開(kāi)展。能夠從添加最不易造成皮膚過(guò)敏的寶寶米粉逐漸，觀(guān)查添加后寶寶的神情、排便、肌膚的情況，假如寶寶開(kāi)朗、喜歡、沒(méi)有喘、沒(méi)有起風(fēng)疙瘩（尋麻疹），都沒(méi)有肚子痛、拉肚子，3～5天后就可以添加第二種食物了。
7、4～五個(gè)月，每日加一次寶寶輔食就可以；有胃口的寶寶，到6個(gè)月可加到一日二餐?？筛髯苑峙湓谠缟现形绺饕淮?，一般可放到寶寶午休醒來(lái)以后。逐漸時(shí)針對不太喜歡泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂母乳；而針對尤其喜歡泥糊狀食物的寶寶，可先喂母乳后喂泥糊狀食物。
寶寶輔食DIY技術(shù)性具體指導
蛋黃泥：涼水入鍋煮蛋，起鍋后再煮十分鐘，取下雞蛋黃的1/4，放水或奶1小勺（2～2.5毫升）碾成泥。
胡蘿卜泥：將紅蘿卜清洗煮（或蒸）熟，削皮，切割成片狀，取下小量，磨碎加湯，拌和成糊狀就可以。
一樣的方式 可制做紫薯泥、南瓜泥等塊莖狀食品類(lèi)的泥。
四個(gè)月寶寶輔食食譜
香蕉泥
原材料：
熟香蕉一根，1～2勺寶寶米粉，2勺奶水或是配方奶粉
作法：
把香蕉蘋(píng)果倒成光潔的糊狀，把米糊和奶混和后倒進(jìn)香蕉蘋(píng)果糊中拌和就可以。依據必須 和寶寶的愛(ài)好，調整黏稠。
營(yíng)養成分提醒：
香蕉蘋(píng)果含豐富多彩的糖分，是鉀和維生素D的上等來(lái)源于。每100克香蕉蘋(píng)果含蛋白1.2克，人體脂肪0.6克，糖分19.5克，膳食纖維0.9mg，鈣9mg。
鮮榨橙汁
原材料：
鮮橙一個(gè)，溫水適當
作法：
把橘子清洗、切為兩截，用果汁機或別的擠水果汁的器材擠壓成型出水果汁，添加相等或是稍多一些的溫水就可以。
營(yíng)養成分提醒：
橘子的維他命C成分比梨、iPhone和香蕉蘋(píng)果都高，每100克能食橘子含油量蛋白0.6克、糖分9克、鈣26mg、維他命C49mg。
米粥
原材料：
稻米、水，稻米與水的占比是1：10
作法：
1。稻米泡浸三十分鐘（或更長(cháng)一些時(shí)間）后放進(jìn)鍋內煮，燒開(kāi)后改文火然后煮，40分鐘后熄火再燜十分鐘。
2。小米粥盛出，倒進(jìn)擂缽擂碎，即成大米稀飯。
3。這類(lèi)粥用途非常大，可與多種多樣食物配搭同煮同吃。
小米粥
原材料：
小米、水，占比為（1：10）
作法：
小米泡浸三十分鐘后，放進(jìn)鍋內煮，燒開(kāi)后文火40分鐘，熄火燜十分鐘即成。
營(yíng)養成分提醒：
小米煮粥營(yíng)養豐富，含有維他命和礦物，如：胡羅卜素，維生素b21、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%，脂肪率3.0%，比一般稻米高1%～3%。用小米煮粥應留意不必太較稀。
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