長期在高原對心臟危害
關(guān)鍵詞：
心臟
長期在高原生活可能對心臟造成損害，主要與缺氧環(huán)境導致的心肌負荷增加、肺動脈高壓等因素有關(guān)。高原性心臟病、心律失常、心力衰竭是常見危害，具體風險與海拔高度、停留時間、個體適應(yīng)能力相關(guān)。
高原缺氧環(huán)境會導致血液中氧氣含量降低，心臟需要通過加快跳動和增強收縮來維持供氧。長期處于這種代償狀態(tài)可能引發(fā)心肌肥厚，心臟舒張功能逐漸下降。海拔超過3000米時，人體紅細胞代償性增多可能加重血液黏稠度，增加血栓形成風險。部分人群會出現(xiàn)肺動脈壓力持續(xù)升高，最終發(fā)展為右心衰竭。
存在基礎(chǔ)心血管疾病的人群風險更高。冠心病患者在缺氧環(huán)境下更易發(fā)生心絞痛，先天性心臟病患者可能出現(xiàn)病情惡化。長期未適應(yīng)高原環(huán)境者可能出現(xiàn)睡眠呼吸紊亂，進一步加重心臟負擔。兒童心臟發(fā)育未完善，老年人心臟代償能力下降，這兩類人群需特別注意高原停留時間。
進入高原前建議進行心肺功能評估，患有嚴重心血管疾病者應(yīng)避免長期居住高海拔地區(qū)。高原生活期間需定期監(jiān)測血壓、心率等指標，出現(xiàn)胸悶、氣促、下肢水腫等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?？赏ㄟ^間斷性低氧訓練提高適應(yīng)能力，補充水分降低血液黏稠度，保證充足睡眠減少耗氧量。
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