頸椎椎管狹窄可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎椎管狹窄可能與先天發(fā)育異常、頸椎退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、肢體麻木等癥狀。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭以維持頸椎生理曲度。日常可進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動，增強頸部肌肉力量。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

頸椎牽引可擴大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連，但急性期禁用暴力手法。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根水腫和疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善頸部肌肉緊張。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛者可短期使用泰勒寧片。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、微創(chuàng)手術(shù)

椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床活動。等離子射頻消融術(shù)利用低溫消融變性組織，適合輕中度狹窄患者。手術(shù)需結(jié)合磁共振檢查明確壓迫位置，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)4-6周。

5、開放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)徹底解除脊髓壓迫并植入鈦網(wǎng)維持穩(wěn)定性，后路椎管成形術(shù)通過擴大椎管容積緩解癥狀。術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能，3個月內(nèi)避免劇烈運動。兩種術(shù)式均需嚴(yán)格評估手術(shù)指征，術(shù)后定期復(fù)查CT觀察融合情況。

頸椎椎管狹窄患者日常應(yīng)避免頸部劇烈轉(zhuǎn)動和負(fù)重，睡眠時使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位。冬季注意頸部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀，乘車時系好安全帶防止揮鞭樣損傷。建議每半年進(jìn)行頸椎X線復(fù)查，出現(xiàn)行走不穩(wěn)或大小便功能障礙需立即就診。飲食可增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕神經(jīng)炎癥反應(yīng)。