音樂(lè )SPA可預防產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁的主要表現與一般的憂(yōu)郁癥有一些不一樣，新媽咪何不自身測試一下，近兩個(gè)星期內，你是不是有下列主要表現和體會(huì )：
1、大白天情緒低落，夜里熱情高漲，展現日夜顛倒的狀況。
2、基本上對全部事情喪失興趣愛(ài)好，覺(jué)得到日常生活乏味無(wú)氣味，活著(zhù)相當于遭罪。
3、胃口暴增或大減，媽咪休重調整轉變 很大。
4、睡眠質(zhì)量不佳或焦慮抑郁癥，大白天昏昏沉沉。
5、精神實(shí)質(zhì)心神不寧或滯銷(xiāo)品，常以一點(diǎn)瑣事而氣憤，或是幾日沉默不語(yǔ)、不吃飯。
6、人體出現異常疲憊或孱弱情況。
7、觀(guān)念不可以集中化，語(yǔ)言表達能力混亂，欠缺思維邏輯和綜合性判斷力。
8、有顯著(zhù)的羞恥感，經(jīng)常情不自禁地過(guò)多愧疚，對一切事都缺少自信。
9、有不斷自盡的潛意識或妄圖。
第一種情況：
假如您有5條答“Yes”得話(huà)，且這類(lèi)情況不斷了2周的時(shí)間，那麼就需要猜疑自身是產(chǎn)后抑郁了。
第二種情況：
假如僅有1條答“Yes”，但每日都發(fā)生，那麼也應當當心自身遭受了產(chǎn)后抑郁。
第三種情況：
假如不符合之上二種情況，但又覺(jué)得有一些情緒低落得話(huà)，就很可能是生完孩子抑郁。
生完孩子媽咪，一起去享受音樂(lè )SPA吧！
新手媽媽生完孩子情緒低落和抑郁癥，不但對自身的身心健康不好，更會(huì )危害小寶寶的生長(cháng)發(fā)育。發(fā)生這類(lèi)情況，丈夫和親人除開(kāi)精心照料外，能夠帶媳婦來(lái)享受享受一下瑪麗婦嬰醫院門(mén)診產(chǎn)后修復管理中心的音樂(lè )心理減壓。這類(lèi)從海外引入的領(lǐng)跑心理指導方法由專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )心里咨詢(xún)師來(lái)進(jìn)行，音樂(lè )心里咨詢(xún)師會(huì )融合媽咪的文化藝術(shù)、家中、崗位等情況為她制訂人性化的音樂(lè )方案。根據各種各樣專(zhuān)業(yè)設計方案的音樂(lè )個(gè)人行為(音樂(lè )賞析、參加音樂(lè )彈奏等)，歷經(jīng)音樂(lè )感受后，能合理的清除心理問(wèn)題，修復或提高身體健康。(文:余梅)
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