檸檬片可以和枸杞一起沖泡，兩者搭配不會(huì )產(chǎn)生不良反應，還能互補營(yíng)養。

檸檬富含維生素C和有機酸，枸杞則含有枸杞多糖和胡蘿卜素。兩者一起沖泡時(shí)，維生素C有助于促進(jìn)枸杞中胡蘿卜素的吸收利用，而枸杞的甜味可以中和檸檬的酸澀感。沖泡時(shí)建議使用60-70℃溫水，避免高溫破壞維生素C。枸杞用量以10-15粒為宜，檸檬片1-2片即可，浸泡5分鐘后飲用風(fēng)味最佳。這種搭配適合用眼過(guò)度、免疫力低下的人群日常飲用，但胃酸過(guò)多者應減少檸檬用量。

檸檬性涼，含有大量檸檬酸，空腹飲用可能刺激胃黏膜。枸杞性質(zhì)平和，但過(guò)量食用可能引起上火癥狀。兩者沖泡后建議在2小時(shí)內飲用完畢，避免營(yíng)養成分氧化。糖尿病患者需控制枸杞用量，孕婦飲用前應咨詢(xún)醫師意見(jiàn)。

日常飲用時(shí)可搭配少量蜂蜜調味，避免睡前大量飲用以免夜尿增多。若出現胃腸不適或過(guò)敏反應應立即停用，長(cháng)期飲用者建議每周停用1-2天讓身體調節。保存時(shí)需將檸檬片和枸杞分別密封防潮，避免陽(yáng)光直射。