孕婦吃葉酸要吃幾個月
孕婦一般需要從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，持續(xù)至孕后3個月，整個補(bǔ)充周期為6個月。葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常，補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒先天性缺陷。
孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸是為了讓體內(nèi)葉酸水平達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，為胎兒早期神經(jīng)管發(fā)育提供保障。神經(jīng)管閉合發(fā)生在受孕后21-28天，此時(shí)許多孕婦尚未意識到自己懷孕，提前補(bǔ)充尤為重要。孕后3個月繼續(xù)補(bǔ)充是因?yàn)樘浩鞴傧到y(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期持續(xù)至孕12周左右，葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂，對胎盤形成和胎兒生長具有重要作用。部分高危孕婦如既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒、患有糖尿病或癲癇等，可能需要延長補(bǔ)充時(shí)間至整個孕期，具體需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
日常飲食中可適量增加富含葉酸的食物，如菠菜、西藍(lán)花、動物肝臟等，但食物中的葉酸生物利用率較低，仍需以葉酸補(bǔ)充劑為主。選擇葉酸補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)注意查看藥品說明書，避免與其他維生素補(bǔ)充劑同時(shí)服用導(dǎo)致過量。服用期間若出現(xiàn)惡心、腹脹等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，不可自行調(diào)整用藥方案。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋葉酸補(bǔ)充情況，以便根據(jù)個體差異進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。
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