膝關(guān)節炎的治療方法
膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、外傷、肥胖、炎癥等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
1、生活干預
減輕體重有助于減少膝關(guān)節負荷，建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、蹲跪等動(dòng)作，日?？膳宕髯o膝提供支撐。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于延緩關(guān)節退化。
2、物理治療
超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬。中醫推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，每周2-3次為宜。居家可使用40℃左右熱毛巾敷于膝關(guān)節，每次15-20分鐘，能減輕疼痛癥狀。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復，改善關(guān)節功能。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液可增加潤滑，適用于輕中度骨關(guān)節炎。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行調整劑量。
4、手術(shù)治療
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械性卡壓癥狀，通過(guò)微創(chuàng )方式去除增生滑膜。晚期患者可選擇人工膝關(guān)節置換術(shù)，使用金屬聚乙烯假體替代受損關(guān)節面。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節活動(dòng)度。
5、康復訓練
直腿抬高練習可增強股四頭肌力量，每組15-20次。水中步行訓練利用浮力減輕負重，適合術(shù)后早期康復。平衡墊訓練能提高關(guān)節穩定性，每次訓練10-15分鐘。所有訓練應循序漸進(jìn)，出現疼痛立即停止。
膝關(guān)節炎患者需避免寒冷刺激，冬季注意膝關(guān)節保暖。建議選擇平底軟底鞋，減少行走時(shí)關(guān)節沖擊。定期復查關(guān)節X線(xiàn)片評估病情進(jìn)展，若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現關(guān)節畸形，需考慮手術(shù)治療方案。日?？蛇M(jìn)行太極拳等低沖擊運動(dòng)，保持關(guān)節靈活性。
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