牙齦上有個泡可通過保持口腔衛(wèi)生、局部冷敷、使用藥物、調整飲食、就醫(yī)治療等方式處理。牙齦起泡可能與口腔潰瘍、根尖周炎、黏液腺囊腫、創(chuàng)傷性血皰、皰疹性齦口炎等因素有關。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水漱口。避免用力刷牙刺激患處，可選擇含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。口腔衛(wèi)生不良可能加重局部感染，導致水泡破潰后延遲愈合。

2、局部冷敷

用無菌紗布包裹冰塊間斷冷敷患處，每次5-8分鐘，每日2-3次。冷敷可緩解腫脹疼痛，適用于創(chuàng)傷性血皰或急性炎癥期。注意避免凍傷黏膜，若水泡已破損則不宜冷敷。

3、使用藥物

細菌感染可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片、西地碘含片；病毒感染可用阿昔洛韋乳膏；真菌感染可用制霉菌素含漱液。疼痛明顯者可短期外用利多卡因凝膠，但需避免吞咽。黏液腺囊腫通常需要手術切除。

4、調整飲食

暫時避免過硬、過熱、辛辣食物，選擇溫涼的流質或半流質飲食，如粥類、蒸蛋、果蔬泥。增加維生素B2、維生素C攝入，適量食用獼猴桃、西蘭花等促進黏膜修復。戒煙酒及碳酸飲料，減少黏膜刺激。

5、就醫(yī)治療

若水泡持續(xù)增大超過3天、伴隨發(fā)熱或化膿，需口腔科就診。根尖周炎需根管治療，大型黏液腺囊腫需手術摘除，皰疹感染需系統性抗病毒治療。兒童出現牙齦水泡建議盡早就醫(yī)，避免因疼痛影響進食。

日常需定期口腔檢查，每年潔牙1-2次，及時治療齲齒和牙周疾病。避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦，矯正不良咬合習慣。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，降低口腔感染風險。出現牙齦水泡無須過度緊張，但反復發(fā)作或伴隨其他癥狀時應完善全身檢查。