網(wǎng)球肘手術(shù)后多久恢復
關(guān)鍵詞：
手術(shù)
網(wǎng)球肘手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后康復訓練及個(gè)體差異有關(guān)。
術(shù)后1-2周為傷口愈合期，需保持手術(shù)部位清潔干燥，避免劇烈活動(dòng)。此時(shí)可進(jìn)行輕柔的腕關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)，防止粘連。術(shù)后3-6周進(jìn)入功能恢復初期，在醫生指導下開(kāi)始低強度握力訓練和肘關(guān)節屈伸練習，逐步恢復肌腱滑動(dòng)功能。術(shù)后6-12周是肌力重建階段，通過(guò)彈力帶訓練增強前臂伸肌群力量，配合超聲波等物理治療促進(jìn)組織修復。術(shù)后3個(gè)月后多數患者可恢復日常生活，但需避免重復性抓握動(dòng)作。術(shù)后6個(gè)月左右肌腱與骨面愈合趨于穩定，可逐步恢復網(wǎng)球等專(zhuān)項運動(dòng)。
術(shù)后恢復期間應嚴格遵循康復計劃，定期復查評估愈合進(jìn)度。早期避免提重物或擰毛巾等動(dòng)作，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以促進(jìn)組織修復。若出現持續疼痛、腫脹或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)治療師指導下循序漸進(jìn)，過(guò)度活動(dòng)可能造成肌腱再次損傷。
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