膽小的寶寶容易感冒發(fā)燒？預(yù)防寶寶發(fā)燒注意多鍛煉
有些孩子天生抵抗力弱，日常生活中稍有不慎就會(huì)感冒發(fā)燒，專家表示，除遺傳因素外，監(jiān)護(hù)人也可能是孩子感冒的誘因。
哪些嬰兒容易感冒發(fā)燒
1、多吃的嬰兒
父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)多吃多吃，也有追著嬰兒吃飯的父母，孩子剛吃完飯，也有不斷往嬰兒嘴里塞東西的父母。長(zhǎng)年累月這樣多吃。
專家的話，飲食是人的自然生理現(xiàn)象，孩子也有同樣的感知能力，父母不能強(qiáng)迫孩子多吃，也不能吃。明代醫(yī)書(shū)《萬(wàn)密齋》指出考慮到孩子的安全，三分饑寒。孩子脾胃功能不足，需要營(yíng)養(yǎng)，但不能多吃，吃多了容易消化不良，積累過(guò)多的內(nèi)熱會(huì)誘發(fā)感冒。兒童飲食品種合理，肉菜組合，達(dá)到兒童需求。例如，喂奶時(shí)，孩子不要用嘴吃，要立即停止，不要勉強(qiáng)喂食。
2、不愛(ài)喝水的寶寶
果汁、牛奶、飲料代替白水，過(guò)多的甜品不僅傷害了很多孩子的牙齒，還影響了他們的消化功能。
專家說(shuō):水參與人體代謝，喝水少自然喜歡生病，水也是預(yù)防和治療兒童感冒發(fā)燒最重要的藥。建議家長(zhǎng)從小就養(yǎng)成喜歡喝白開(kāi)水、積極喝水的習(xí)慣，不要用飲料和果汁代替白開(kāi)水。通常，1~3歲的孩子每天需要約1200~1600毫升的水，除了飲食攝取的水分外，每天至少需要直接飲用600毫升的水，冬天室內(nèi)空氣干燥，適當(dāng)增加飲用水量。感冒、發(fā)燒、嘔吐或腹瀉脫水時(shí)應(yīng)頻繁飲用水。
3、穿得太多的嬰兒
特別是老人帶來(lái)的孩子，有些老人自己害怕寒冷，嬰兒也害怕寒冷，干燥溫暖的室內(nèi)也讓嬰兒穿在三層以外的三層，小臉經(jīng)常被紅色復(fù)蓋。
專家說(shuō):嬰兒們經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，穿得太多，容易出汗，積累內(nèi)熱，不太會(huì)感冒發(fā)燒。嬰兒的服裝最好根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度隨時(shí)增減，嬰兒的顏色正常，四肢溫暖，出汗不明顯。新生兒(出生后28天內(nèi))在室內(nèi)比大人多穿一件。2~3個(gè)月的時(shí)候，在室內(nèi)可以和大人穿同樣多的衣服，在室外可以穿同樣多的衣服。更大的孩子，在室內(nèi)比大人少穿一件，在室外和大人一樣穿就行了。但是，監(jiān)護(hù)人必須注意孩子的腳的保溫。腳與上呼吸道粘膜有密切的神經(jīng)關(guān)系，腳感冒容易感冒。
4、少運(yùn)動(dòng)的寶寶
不要跑，小心摔倒，這是很多家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)的話，害怕受傷，害怕危險(xiǎn)，有些寶寶四五歲了也不能獨(dú)立走路，無(wú)論走到哪里都要牽著大人的手，不要說(shuō)走路。
專家表示，與活動(dòng)量大的孩子相比，不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力低，容易感冒發(fā)燒。同時(shí)，由于不運(yùn)動(dòng)，身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質(zhì)也會(huì)下降。因此，建議家長(zhǎng)保證孩子每天有1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，大孩子每周要鍛煉3次。
5、睡眠過(guò)少的嬰兒
由于年輕的監(jiān)護(hù)人有熬夜的習(xí)慣，也忽視了孩子的睡眠，孩子經(jīng)常晚上11點(diǎn)以后睡覺(jué)，第二天按時(shí)去幼兒園和學(xué)校，睡眠長(zhǎng)期不足，影響孩子的成長(zhǎng)，也影響免疫力。
專家認(rèn)為，睡眠充足是兒童發(fā)育的前提，睡眠不足免疫力必然下降，容易感冒發(fā)燒。父母應(yīng)該養(yǎng)成孩子早睡早起的習(xí)慣，睡前讓孩子安靜下來(lái)，以免影響睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
特別是看到孩子有疾病的跡象，必須確保充分的睡眠。通常，兒童的睡眠時(shí)間應(yīng)保證證在10小時(shí)以上，晚上10點(diǎn)必須深入睡眠。
6、不喜歡洗手的嬰兒
有些家長(zhǎng)不注意孩子的手的衛(wèi)生，不剪指甲，放學(xué)后讓孩子吃，邊吃邊學(xué)畫(huà)，有些家長(zhǎng)告訴孩子洗手，但沒(méi)有告訴他們正確的洗手方法。
專家說(shuō):嬰幼兒處于探索期，雙手到處觸摸，把東西放進(jìn)嘴里是很常見(jiàn)的。大孩子不準(zhǔn)備人，不洗手吃也很常見(jiàn)。但是，傳染性疾病多接觸口鼻入侵，在感冒發(fā)燒的季節(jié)，洗手是預(yù)防交叉感染的第一關(guān)。建議家長(zhǎng)從網(wǎng)上下載正確的洗手操作圖，教孩子洗手。
7、膽小的寶寶
有些寶寶性格內(nèi)向，不愛(ài)表達(dá)，遇到問(wèn)題不能及時(shí)告訴父母，往往心里積累了不愉快的事情，會(huì)降低他們的抵抗力，感冒也會(huì)經(jīng)常找到他們。
研究表明，性格內(nèi)向的孩子比性格外向的孩子容易受到病毒的侵害。對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，父母應(yīng)該更加關(guān)注他們，更多地與他們交流。他們不應(yīng)該搬得太多或太嚴(yán)格。同時(shí)要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子一旦睡眠和飲食發(fā)生變化，就有可能感冒發(fā)燒。更重要的是，父母應(yīng)該經(jīng)常讓他們的孩子與外界接觸，幫助他們找到解決壓力的好方法，并盡可能讓他們開(kāi)朗大膽。
如何預(yù)防嬰兒感冒發(fā)燒
1、加強(qiáng)鍛煉
每天在室外鍛煉1~2小時(shí)，使嬰兒利用空氣和陽(yáng)光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高對(duì)環(huán)境冷溫變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。
2、需要新鮮空氣
在感冒疫情時(shí)間不要帶寶寶去通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，避免交叉感染。家里也要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，換新鮮空氣。
3、注意添加衣物
根據(jù)天氣的變化、室內(nèi)室外、睡眠和運(yùn)動(dòng)等添加?jì)雰旱囊挛?。冬季運(yùn)動(dòng)的嬰兒特別容易感冒。因?yàn)闈褚路谑彝怏w溫會(huì)下降。
4、養(yǎng)成良好習(xí)慣
媽媽在從外面回來(lái)和寶寶親密之前一定要洗手，家人感冒后盡量不要接觸寶寶。
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