治心腎不交的中藥方
心腎不交可用交泰丸、黃連阿膠湯、天王補心丹等中藥方調理，涉及水火失濟、陰虛陽(yáng)亢、勞倦傷神等因素。
1、交泰丸：
心火偏亢、腎水不足導致失眠多夢(mèng)時(shí)適用。交泰丸以黃連清心火，肉桂引火歸元，兩藥配伍使心腎相交。臨床用于心悸煩躁、口舌生瘡者，每日6克分兩次服。配合涌泉穴艾灸可增強引火下行之效。
2、黃連阿膠湯：
陰虛火旺引發(fā)虛煩不寐時(shí)宜用。方中黃連瀉心火，阿膠滋腎陰，黃芩、白芍助清熱養陰。適用于舌紅少苔、手足心熱者，水煎取汁烊化阿膠后服用。服藥期間忌食辛辣，可輔以百合蓮子粥養陰安神。
3、天王補心丹：
思慮過(guò)度耗傷心腎之陰適用。含人參、麥冬、五味子等益氣養陰，丹參、當歸活血安神。對健忘怔忡、潮熱盜汗有效，蜜丸每次9克，淡鹽水送服。練習八段錦"搖頭擺尾去心火"式可輔助調理。
4、六味地黃丸：
腎陰虧虛難以制陽(yáng)時(shí)選用。熟地黃、山茱萸滋補腎精，澤瀉、茯苓利水泄濁。適合腰膝酸軟、耳鳴遺精者，水蜜丸每次8粒，配合申時(shí)15-17點(diǎn)服用更利腎經(jīng)氣血運行。
5、桂枝加龍骨牡蠣湯：
心陽(yáng)虛浮、腎失封藏者適宜。桂枝湯調和營(yíng)衛，龍骨牡蠣潛鎮安神。主治自汗驚悸、夜臥不安，煎服時(shí)加炙甘草增強溫補心陽(yáng)之效。日?？捎霉饒A肉10克、紫石英15克代茶飲。
心腎不交者需避免熬夜和劇烈情緒波動(dòng)，飲食宜選黑豆、桑葚、山藥等補腎之品，晨起練習五禽戲虎式以強腰腎。癥狀持續超過(guò)兩周或出現嚴重頭暈耳鳴時(shí)，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。長(cháng)期調理可交替使用藥膳如枸杞豬腰湯、柏子仁粥，配合申時(shí)按摩太溪穴、戌時(shí)按壓內關(guān)穴，形成藥物-飲食-經(jīng)絡(luò )的綜合干預方案。
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