參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)、甘草等十味藥材組成，具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，主要用于脾胃虛弱、食少便溏等癥狀。其核心作用機制包括補益脾氣、利水滲濕、調和胃腸功能。

1、人參：

人參為君藥，大補元氣，增強脾肺功能。含人參皂苷可改善消化吸收，緩解體虛乏力，配伍白術(shù)能協(xié)同提升健脾效果。適用于氣短懶言、食欲不振的脾胃氣虛證。

2、茯苓：

茯苓利水滲濕而不傷正，輔助白術(shù)健脾化濕。其活性成分茯苓多糖可調節腸道菌群，改善水濕停滯引起的腹瀉腹脹。常與澤瀉配伍增強祛濕效力。

3、白術(shù)：

白術(shù)燥濕健脾為方中要藥，含蒼術(shù)酮等成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。針對脾虛濕盛導致的慢性腹瀉，可與山藥配伍增強止瀉固腸作用。

4、甘草：

甘草調和諸藥并補中益氣，所含甘草酸具有抗炎保胃作用。能緩解方中燥藥對胃腸的刺激，同時(shí)增強免疫調節功能。

5、輔藥協(xié)同：

蓮子、砂仁等輔藥助消化開(kāi)胃，桔梗載藥上行。全方通過(guò)多靶點(diǎn)調節改善脾胃運化功能，對功能性消化不良、慢性腸炎等病癥有顯著(zhù)療效。

使用參苓白術(shù)散期間建議配合清淡易消化飲食，如山藥粥、薏仁水等避免生冷油膩。適度練習八段錦“調理脾胃須單舉”式可增強療效。需注意陰虛內熱者慎用，長(cháng)期腹瀉或便血需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。藥方具體應用需經(jīng)中醫師辨證指導，不可自行增減配伍。