挑選嬰兒食品要把握四步驟
挑選嬰兒食品需遵循一看二查三試四觀(guān)察的步驟，確保安全性和營(yíng)養均衡。嬰兒食品選擇需重點(diǎn)關(guān)注成分表、認證標識、過(guò)敏原信息及適口性，避免添加劑和潛在致敏物質(zhì)。
1、看成分
優(yōu)先選擇配料表首位為天然食材的嬰兒食品，如大米、燕麥等全谷物。避免含白砂糖、鹽、香精及防腐劑的產(chǎn)品，成分越簡(jiǎn)單越好。有機認證標志可作為參考，但需結合其他步驟綜合判斷。
2、查資質(zhì)
確認產(chǎn)品包裝標注"嬰幼兒輔助食品"字樣及執行標準號GB10769或GB10770。進(jìn)口食品需有中文標簽及海關(guān)檢驗證明?？赏ㄟ^(guò)國家市場(chǎng)監督管理總局官網(wǎng)查詢(xún)產(chǎn)品注冊信息。
3、試質(zhì)地
根據嬰兒月齡選擇合適性狀：6-8個(gè)月適用細膩糊狀，8-10個(gè)月過(guò)渡到碎末狀，10個(gè)月后可嘗試軟塊狀。初次添加需單獨試喂3-5天，觀(guān)察是否出現拒食、嘔吐等異常反應。
4、觀(guān)反應
記錄嬰兒進(jìn)食后24小時(shí)內的排便情況、皮膚狀態(tài)及精神狀態(tài)。出現腹瀉、濕疹或異?？摁[應立即停用。同類(lèi)型新食物需間隔3天以上引入，便于排查過(guò)敏源。
為嬰兒準備食品前家長(cháng)需徹底清潔雙手及器具，開(kāi)封后冷藏不超過(guò)24小時(shí)。自制輔食應現做現吃，避免久存產(chǎn)生亞硝酸鹽。定期輪換食物種類(lèi)有助于營(yíng)養均衡，如交替添加強化鐵米粉與蔬菜泥。若嬰兒持續排斥某種食物，可改變烹飪方式或暫停2周后再次嘗試。哺乳期母親保持多樣化飲食，可通過(guò)乳汁讓嬰兒提前適應各種食物風(fēng)味。
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