渾身發(fā)抖可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有寒冷刺激、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治療。

1、寒冷刺激

環(huán)境溫度過(guò)低時(shí)，人體通過(guò)肌肉震顫產(chǎn)熱維持體溫，表現為全身不自主抖動(dòng)。脫離寒冷環(huán)境、增添衣物或飲用溫水后可緩解，無(wú)須特殊治療。長(cháng)期暴露于低溫可能誘發(fā)凍傷或低體溫癥，需注意保暖防護。

2、情緒緊張

焦慮、恐懼等強烈情緒會(huì )激活交感神經(jīng)系統，導致腎上腺素分泌增加，引發(fā)肢體震顫。深呼吸、心理疏導有助于緩解癥狀。若伴隨心悸、出汗等癥狀持續存在，可能與焦慮癥有關(guān)，需心理科評估。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)，機體通過(guò)顫抖警示能量不足，常伴頭暈、冷汗。糖尿病患者使用胰島素過(guò)量、長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食易發(fā)生?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物，嚴重者需靜脈注射葡萄糖注射液。日常需規律監測血糖。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )加速代謝，出現手抖、心慌、體重下降等癥狀?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結節有關(guān)。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片，必要時(shí)進(jìn)行放射性碘治療。

5、帕金森病

黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導致靜止性震顫，多從單側手指開(kāi)始，逐漸累及全身。常伴肌肉僵直、運動(dòng)遲緩。需神經(jīng)科評估，常用藥物包括多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等，晚期可考慮腦深部電刺激手術(shù)。

日常應注意保持環(huán)境溫度適宜，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)，規律飲食預防低血糖。若發(fā)抖持續不緩解或伴隨意識障礙、胸痛等癥狀，需立即急診處理。慢性疾病患者應定期復診，嚴格遵醫囑調整治療方案。