皮膚缺水容易干燥
關(guān)鍵詞：
皮膚
皮膚缺水導致的干燥問(wèn)題通常由環(huán)境因素、清潔過(guò)度、屏障受損、年齡增長(cháng)及疾病因素引起，可通過(guò)保濕護理、調整清潔習慣、修復屏障、補充營(yíng)養及就醫治療等方式改善。
1、環(huán)境因素：
干燥氣候、空調房或冬季低溫會(huì )加速皮膚水分蒸發(fā)。建議使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%，外出時(shí)涂抹含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免長(cháng)時(shí)間暴露于風(fēng)沙或極端溫度環(huán)境。
2、清潔過(guò)度：
頻繁使用皂基洗面奶或熱水洗臉會(huì )破壞皮脂膜。改用氨基酸類(lèi)溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-34℃，油性肌膚每日清潔不超過(guò)2次，干性肌膚晚間清潔1次即可。
3、屏障受損：
角質(zhì)層結構異常會(huì )導致鎖水能力下降。選擇含膽固醇、游離脂肪酸的仿生脂質(zhì)乳液，避免酒精、香精等刺激成分。輕度脫屑時(shí)可短期使用含尿素5%以下的修復霜。
4、年齡增長(cháng)：
皮脂腺分泌減少是30歲后皮膚干燥的主因?？诜S生素E或深海魚(yú)油輔助改善，夜間使用含勝肽、玻色因的抗衰面霜，每周2-3次補水面膜加強護理。
5、疾病因素：
特應性皮炎、魚(yú)鱗病等會(huì )引發(fā)病理性干燥。伴隨紅斑、瘙癢時(shí)需就醫，醫生可能開(kāi)具含他克莫司的免疫調節劑或含尿素的醫用敷料，避免自行使用強效激素藥膏。
日?？啥嗍秤酶缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽油，補充維生素A、C、E協(xié)同抗氧化。選擇純棉透氣的貼身衣物，避免羊毛等易致敏材質(zhì)。運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)水，睡眠時(shí)使用絲綢枕套減少摩擦。若干燥伴隨持續脫屑、裂紋出血，建議皮膚科進(jìn)行真菌檢測或斑貼試驗排除潛在疾病。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：女性怎么調理臉色