冬天寶寶睡覺(jué)如何正確保暖？
冬天寶寶入睡如何正確保暖
1、入睡穿衣服不適合太多
孩子睡眠質(zhì)量時(shí)穿的衣服褲子不必太多，一般穿一個(gè)全棉的線(xiàn)衣線(xiàn)褲入睡就可以了，能夠避免蹬被子受涼，還可以透氣。此外，也可讓寶寶睡睡袋，那樣既便捷，又不容易受涼，睡袋尺寸可伴隨著(zhù)月齡拆換。
2、純棉毛巾裹腹部入睡不受涼
晚上睡覺(jué)，較小的孩子最好是穿上一個(gè)小肚兜，再應用睡袋，那樣能夠免去父母深夜醒來(lái)為孩子蓋被的不便。大一些的孩子能夠穿上連體服的款式或吊帶褲，或用純棉毛巾將腹腔裹住，自身睡的孩子特別是在必須那樣。
3、采用輕而保暖的被子
寶寶的人體體溫原本就比成年人高，假如由于擔憂(yōu)受涼而給寶寶蓋過(guò)多被子，反倒會(huì )讓寶寶體溫過(guò)高。因此 ，寶寶的保暖理應恰如其分，既不可以讓寶寶受涼，又不可以保暖過(guò)多。母親應當給寶寶挑選輕而保暖、透氣性能好的純棉被子。
4、留意室溫
寶寶在冬天比較多發(fā)生睡不穩定，那可能是暖氣片調整溫度太高而造成 的，父母要留意調節一下室溫，一般20度上下較為合適寶寶睡眠質(zhì)量。
5、開(kāi)窗睡覺(jué)促進(jìn)睡眠
如今的父母都感覺(jué)冬季睡在窗門(mén)閉緊的房間內，能夠防止寶寶著(zhù)涼感冒，實(shí)際上它是一種很不好的習慣。由于閉緊的屋子氣體十分渾濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，那樣的自然環(huán)境對寶寶的人體生長(cháng)發(fā)育是極為有危害的。寶寶入睡時(shí)須開(kāi)啟臥房的窗子，讓清新空氣持續進(jìn)到房間內，保持室內溫度的相對性平穩，推動(dòng)寶寶身心健康的睡眠質(zhì)量。
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