治療痛經(jīng)的中藥偏方
痛經(jīng)可通過(guò)當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草煮雞蛋、艾葉紅糖水等中藥偏方緩解，調(diào)理氣血、溫經(jīng)散寒是關(guān)鍵。
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯：
血虛寒凝型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛、喜溫喜按，當(dāng)歸15克、生姜30克與羊肉500克燉煮，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，生姜溫中散寒，羊肉補(bǔ)虛暖腎。每周食用2-3次，經(jīng)前一周開始服用效果更佳。注意陰虛火旺者慎用。
2、益母草煮雞蛋：
氣滯血瘀型痛經(jīng)常見(jiàn)經(jīng)血色暗有塊，益母草30克與雞蛋同煮，活血調(diào)經(jīng)。雞蛋煮熟后去殼再煮10分鐘，經(jīng)前3天每日食用1個(gè)，連服5天?？纱钆浯ㄜ?克增強(qiáng)行氣止痛效果，孕婦禁用此方。
3、艾葉紅糖水：
宮寒型痛經(jīng)多伴手腳冰涼，干艾葉10克加紅糖20克沸水沖泡，經(jīng)期每日1劑。艾葉溫經(jīng)止血，紅糖補(bǔ)中緩急。寒癥嚴(yán)重者可加肉桂3克，糖尿病患者需控制紅糖用量。
4、玫瑰花茶：
肝郁氣滯型痛經(jīng)伴隨乳房脹痛，玫瑰花5朵、月季花5朵沸水燜泡10分鐘，經(jīng)前一周代茶飲。二者疏肝解郁，可加陳皮3克理氣健脾。此方性溫，長(zhǎng)期飲用可能引起口干，建議間斷使用。
5、姜棗茶：
脾胃虛寒引發(fā)的隱痛，生姜3片、大棗5枚掰開煮沸，晨起空腹飲用。生姜發(fā)散風(fēng)寒，大棗補(bǔ)脾和胃。虛寒明顯者加飴糖15克，胃潰瘍患者應(yīng)減少生姜用量。
痛經(jīng)調(diào)理需配合日常養(yǎng)護(hù)，經(jīng)期避免生冷寒涼食物，適量食用桂圓、榴蓮等溫性水果。平素練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式改善氣血循環(huán)，或艾灸關(guān)元穴、三陰交穴。嚴(yán)重痛經(jīng)持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨經(jīng)量異常，需及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。冬季可用吳茱萸熱敷包置于小腹，注意溫度避免燙傷。
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