性生活時(shí)，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當喝些飲料借以補充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。

性生活后不宜馬上喝冷飲。

這是因為在性生活的過(guò)程中，腸胃的血管處于擴張狀態(tài)，在腸胃粘膜充血不恢復常態(tài)之前，攝入冷飲會(huì )使腸胃粘膜突然變冷，造成腸胃不適和絞痛。

口渴時(shí)，請先喝少量溫熱的熱水。

晚上性生活的話(huà)，之后的主要任務(wù)是休息。

喝牛奶制品比較合適。

因為奶制品有鎮靜催眠的作用。在愛(ài)愛(ài)后，體力散失，喝點(diǎn)牛奶能夠很好的補充體力，也能讓你更好的入眠。

性愛(ài)在早上進(jìn)行的話(huà)，之后面對的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能。

純果汁飲料就比較合適。

由于含有豐富的維生素c、礦物質(zhì)、果糖、熱量高，含有豐富的鉀，可以補充出汗后缺失的鉀。