做完人流后要注意什么
人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染或出血風(fēng)險(xiǎn)。
1、休息靜養(yǎng)
術(shù)后1-3天需臥床休息，減少體力消耗，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。睡眠時(shí)間應(yīng)保證8小時(shí)以上，可選擇左側(cè)臥位減輕腹部壓力。2周內(nèi)禁止從事體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度工作，建議請(qǐng)假休養(yǎng)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物異味時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。
3、觀察出血
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)7-10天。若出血超過(guò)月經(jīng)量、有血塊或持續(xù)2周未凈，需復(fù)查B超排除宮腔殘留。可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、五加生化膠囊等促進(jìn)子宮收縮。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激飲食，每日飲水1500-2000毫升。可適量飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀。
5、復(fù)查隨訪(fǎng)
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超了解子宮恢復(fù)情況，1個(gè)月后復(fù)查激素水平。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道流血或閉經(jīng)等情況應(yīng)立即就診。下次月經(jīng)通常會(huì)在4-6周后恢復(fù)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或瑜伽等腹部受力活動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。注意心理調(diào)節(jié)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解焦慮情緒。如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或失眠，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。
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