泌尿系結石飲水注意事項
泌尿系結石患者每日飲水量應達到2000-3000毫升，需均勻分配于全天，并優(yōu)先選擇白開(kāi)水、檸檬水等低糖無(wú)刺激性飲品。
泌尿系結石的形成與尿液濃縮密切相關(guān)，充足飲水能降低尿液中成石物質(zhì)的飽和度。建議每小時(shí)飲用100-150毫升水，尤其注意晨起后、餐后2小時(shí)及睡前2小時(shí)這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)段需額外補充300毫升左右。運動(dòng)或高溫環(huán)境下需及時(shí)增加補水量，保持尿液顏色呈淡黃色為宜。避免一次性大量飲水加重腎臟負擔，每次飲用量控制在200毫升以?xún)?。柑橘?lèi)水果泡水可適量增加枸櫞酸含量，有助于抑制草酸鈣結晶形成，但不宜替代主要飲水來(lái)源。
除飲水量外，還需注意水質(zhì)硬度對結石的影響。長(cháng)期飲用硬度超過(guò)300毫克/升的高鈣鎂水可能增加結石風(fēng)險，建議安裝凈水設備或選擇桶裝純凈水。合并高血壓或心力衰竭的患者需在醫生指導下調整飲水量，避免加重心臟負荷。結石術(shù)后患者應維持較高尿量以促進(jìn)殘石排出，但存在尿路梗阻時(shí)需嚴格遵醫囑控制攝入。日?？捎涗浥拍虼螖岛湍蛏兓?，發(fā)現尿量持續減少或尿液渾濁應及時(shí)就醫復查。
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