怎樣提高男人的性功能？按摩前列腺性功能會(huì)增強(qiáng)嗎？
前列腺對(duì)男性健康起著非常重要的作用，因此需要男性朋友們的細(xì)心照顧，今天介紹的按摩保健法對(duì)保護(hù)男性前列腺非常好。而且，這種按摩方法有助于提高男性的性能力。
學(xué)會(huì)按摩前列腺 保健康還能提升性能力
1、利用淋浴進(jìn)行“陰莖按摩”
入浴時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。“淋浴按摩”是指在陰莖根部周圍用蓮頭浸泡溫水，恢復(fù)睪丸“能量”的效果很好。
勃起就像肩膀酸痛一樣，支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。勃起時(shí)間越長(zhǎng)，疲勞越重。當(dāng)然，像肩膀疼痛需要按摩一樣，性生活后，陰莖根部韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，盡快恢復(fù)睪丸和陰莖疲勞。
不僅是腹股溝，下腹部、臍周圍、腹股溝下部也有很多重要穴位。用淋浴充分加熱這些部位更有效。淋浴和全身洗澡不同，因?yàn)榱茉】梢约屑訜嵫ㄎ?。?dāng)然，最好是淋浴的水壓強(qiáng)。
2、采用“陰莖指壓法”加強(qiáng)性能力
如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”，經(jīng)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效提高性能。指壓法操作簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓住陰莖。這樣可以增強(qiáng)陰莖神經(jīng)、血管等的活性化。這就像人們?cè)诤鋾r(shí)反復(fù)搓手或握拳可以改善手指的血液循環(huán)，使手指變紅變暖一樣。
反復(fù)用手抓住陰莖會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛撫的一環(huán)，有助于建立友愛積極的環(huán)境氛圍。
如果能配合上面介紹的“空冷式”或“冷、熱水交替式”的鍛煉方法進(jìn)行陰莖指壓按摩，就能得到一箭雙雕的效果。重要的是持之以恒。
3、手指刺激運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的陽(yáng)光效果
強(qiáng)烈的陽(yáng)光最重要的一點(diǎn)是改善全身，尤其是下半身的血液循環(huán)。血液循環(huán)不良的話，身體的某個(gè)地方會(huì)發(fā)生血淤積癥，人體的能量和耐久性會(huì)下降。因此，有必要采用各種方法給人體適當(dāng)?shù)拇碳?，活躍體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)。
其方法之一是對(duì)食指的刺激。該方法具有不受場(chǎng)合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常容易實(shí)施。
例如，早晚工作結(jié)束乘公共汽車時(shí)，用食指勾住車內(nèi)的扶手和吊環(huán)，或者在業(yè)馀時(shí)間用雙手的食指反復(fù)牽引，或者用傘柄和高爾夫球桿按摩食指，用雙手的食指勾住棍子和竹竿，同時(shí)上半身左右旋轉(zhuǎn)。
這是因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通道，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，刺激這個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位，具有明顯的強(qiáng)壯陽(yáng)光效果，能夠維持精力充沛的性生活。方法簡(jiǎn)單便宜，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，請(qǐng)?jiān)囋嚒?/p>
4、冷熱水交替浴可以提高中老年男性的性功能
這是提高男性性功能的古老鍛煉方法。使用冷熱水交替洗澡時(shí)，最好在洗澡盆內(nèi)充分溫暖后再洗澡，陰部加入冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再洗澡。這樣重復(fù)3~5次即可結(jié)束，每天堅(jiān)持“交替浴”的話，中年以后的男性精力充沛，功能增強(qiáng)，減輕疲勞感，這種冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮花頭，效果不變。
5、按摩陰囊有增強(qiáng)男性精力的效果
為了提高男性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，經(jīng)常按摩，睪丸會(huì)改善循環(huán)。因?yàn)椴G丸可以經(jīng)常供應(yīng)新鮮的血液，所以睪丸的功能當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)，男性的精力會(huì)提高。
按摩一天一次，每次2~3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)降低睪丸功能。請(qǐng)注意，“太多了”只能適得其反。
按摩最好每天一次，養(yǎng)成每天一次的習(xí)慣比偶爾更有效。
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