眼睛疲勞傷肝臟 肝臟不好的表現(xiàn)有哪些
現(xiàn)在很多工作都是直接面對(duì)電腦，一天下來，眼睛就會(huì)膨脹、疲勞，這個(gè)人很多電腦家庭視力直線下降，眼睛過度使用，不僅會(huì)傷害眼睛，還會(huì)傷害肝臟。
其實(shí)，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經(jīng)常對(duì)著電腦或書本，過度用眼會(huì)消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的血是指肝血。事實(shí)上，眼睛與肝臟緊密相連?！案尾匮?，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。眼睛受到血的飼養(yǎng)才能，過度使用眼睛會(huì)使肝血虧損，眼睛無法得到營(yíng)養(yǎng)供給，眼睛干燥，眼睛模糊，夜盲等。
另外，長(zhǎng)期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會(huì)產(chǎn)生勞損，總得不到緩解，也會(huì)對(duì)肝臟造成損害。在這種情況下，眼睛疲勞，視力下降，臉色萎黃，頭暈的癥狀也不奇怪。
久視和放射線，為電腦一族的眼睛健康埋下了危險(xiǎn)。這類人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)護(hù)肝養(yǎng)血?？梢钥紤]食療與藥療相結(jié)合的方法。日常飲食中，適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，同時(shí)補(bǔ)充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血，菊花、枸杞則有明目之功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。
經(jīng)常用電腦的人要注意對(duì)眼睛的保護(hù)，還要讓眼睛及時(shí)休息，可以常喝菊花茶，既能明目，又能減少對(duì)眼睛的傷害，平時(shí)電腦一族還要多注意護(hù)肝保肝。
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