胃脹氣的氣體是怎么來的？處理胃脹氣看這5點(diǎn)
胃膨脹是指上腹有膨脹、壓迫感，從外面看胃有點(diǎn)向外凸，連續(xù)放屁等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。引起胃脹氣的原因有胃、十二指腸炎、腫瘤、胃液分泌等變化，延緩胃排氣速度，積累在胃中的食物對胃壁產(chǎn)生壓力。食物在胃里也會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，氣體排不出來的時(shí)候，胃里的壓力會(huì)增加，胃會(huì)膨脹。
如何處理胃膨脹
1、胃膨脹時(shí)，可將適量的醋加入食用水中飲用，有效緩解胃膨脹。
2、胃膨脹時(shí)，胃有灼熱感，此時(shí)可以喝粥、湯來緩和米粥、麥粥等。
3、胃脹氣時(shí)可以試著躺在床上或沙發(fā)上，雙腳彎曲，用熱毛巾敷在肚子上輕輕按摩，有效促進(jìn)氣體排出。
4、胃膨脹多是由消化不良引起的，服用胃復(fù)安、木素等有助于消化的藥物可以有效緩解胃膨脹。
5、飲食后多運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，緩解胃膨脹。飯后立即坐下或躺下，胃膨脹的概率大幅度提高。
胃膨脹注意事項(xiàng)
1、胃膨脹者應(yīng)注意飲食的合理組合，饑餓均勻。
2、多吃易消化、清淡的食品，如山楂、粥湯等。
3、盡量少喝碳酸飲料。
4、養(yǎng)成咀嚼慢咽的習(xí)慣。
5、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
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